Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 35s
15km 560m
(06:20/km)
HR:142/158
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 21s
15km 192m
(06:36/km)
HR:139/156
30
31
icon_0
Running Pokaż
41min 33s
6km 209m
(06:42/km)
HR:142/153
icon_0
Running Pokaż
24min 15s
5km 007m
(04:51/km)
HR:170/181
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 50s
10km 079m
(07:02/km)
HR:141/153
1
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 18s
10km 309m
(07:01/km)
icon_
6h 47min
62km 356m
(06:32/km)
73.5
  
2
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 51s
15km 138m
(06:20/km)
HR:142/152
3
icon_176762
Marsz Pokaż
55min 39s
5km 381m
(10:21/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 58s
10km 980m
(07:17/km)
HR:133/147
5
6
icon_188013
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 25min 34s
7
icon_0
Running Pokaż
25min 32s
4km 999m
(05:06/km)
HR:167/181
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 28s
10km 589m
(06:28/km)
HR:144/152
8
icon_
4h 29min
41km 706m
(06:28/km)
icon_
55min
5km 381m
(10:20/km)
icon_
1h 25min
73.5
  
9
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 51s
11km 618m
(06:52/km)
HR:140/150
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 46s
10km 407m
(06:48/km)
HR:141/160
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 27s
9km 629m
(09:49/km)
HR:123/148
14
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 58s
21km 399m
(06:35/km)
HR:154/173
15
icon_
6h 26min
53km 053m
(07:16/km)
73.5
  
16
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 59s
13km 865m
(06:42/km)
HR:147/164
17
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 47s
10km 440m
(06:07/km)
HR:149/162
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 57s
16km 528m
(05:52/km)
HR:150/163
21
22
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 02s
21km 369m
(05:57/km)
HR:155/165
icon_
6h 20min
62km 202m
(06:07/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 33s
10km 274m
(06:40/km)
HR:139/166
24
25
icon_176762
Marsz Pokaż
25min 28s
2km 312m
(11:01/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 29s
10km 485m
(06:03/km)
HR:156/171
26
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 55s
10km 790m
(05:44/km)
HR:153/176
27
icon_176762
Marsz Pokaż
1h 12min 19s
6km 923m
(10:27/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 43s
21km 799m
(05:43/km)
HR:155/166
icon_
5h 18min
53km 348m
(05:58/km)
icon_
1h 37min
9km 235m
(10:35/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
55min 17s
10km 115m
(05:28/km)
HR:150/162
31
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 37s
21km 773m
(06:19/km)
HR:152/183
5
icon_
3h 12min
31km 888m
(06:02/km)
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 42min 230km 733m 06:25/km 9.34 km/h
Marsz: 2h 33min 14km 616m 10:29/km 5.72 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 25min 0km 000m