Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
39min 52s
7km 529m
(05:18/km)
HR:157/208
30
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
54min 03s
21km 175m
(02:33/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 11min 32s
27km 394m
(02:37/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 33s
11km 505m
(05:52/km)
HR:173/226
2
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
51min 40s
21km 222m
(02:26/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 02s
30km 994m
(02:39/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
29min 13s
8km 306m
(03:31/km)
3
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min 12s
52km 680m
(02:34/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 19s
15km 481m
(06:37/km)
HR:148/194
icon_
3h 29min
34km 515m
(06:04/km)
icon_
7h 03min
161km 771m
(02:37/km)
73.0
  
5
icon_176762
Marsz Pokaż
1h 11min 30s
7km 350m
(09:44/km)
6
7
8
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
51min 44s
21km 215m
(02:26/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 07s
32km 771m
(02:32/km)
9
10
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
40min 24s
14km 904m
(02:43/km)
icon_0
54. Bieg Westerplatte Pokaż
1h 06min 32s
10km 000m
(06:39/km)
HR:164/227
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
43min 15s
14km 985m
(02:53/km)
11
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 24s
10km 717m
(05:49/km)
HR:159/219
icon_
2h 08min
20km 717m
(06:13/km)
icon_
1h 11min
7km 350m
(09:43/km)
icon_
3h 38min
83km 875m
(02:36/km)
73.0
  
12
13
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
51min 45s
21km 109m
(02:27/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 07s
30km 245m
(02:29/km)
14
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
52min 08s
21km 106m
(02:28/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 13s
31km 670m
(02:36/km)
15
16
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
53min 24s
21km 208m
(02:31/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min 08s
31km 021m
(02:47/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
55min 57s
21km 734m
(02:34/km)
17
18
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
28min 15s
7km 761m
(03:38/km)
icon_0
BIEGOWE GRAND PRIX DZIELNIC ... Pokaż
23min 57s
5km 000m
(04:47/km)
icon_
23min
5km 000m
(04:47/km)
icon_
8h 04min
185km 854m
(02:36/km)
72.5
  
19
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 49s
11km 338m
(06:04/km)
HR:159/228
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 22s
11km 458m
(06:19/km)
HR:150/178
22
23
24
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
16min 15s
5km 798m
(02:48/km)
icon_0
BIEGOWE GRAND PRIX DZIELNIC ... Pokaż
22min 13s
4km 500m
(04:56/km)
HR:173/217
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
19min 27s
6km 292m
(03:05/km)
25
icon_
2h 43min
27km 296m
(05:59/km)
icon_
35min
12km 090m
(02:57/km)
72.5
  
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 43s
15km 163m
(06:11/km)
HR:162/226
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 34s
10km 571m
(05:55/km)
HR:157/223
30
1
icon_0
Running Pokaż
29min 37s
4km 699m
(06:18/km)
HR:186/225
icon_0
Parkrun Gdańsk-Południe #9 Pokaż
24min 11s
5km 000m
(04:50/km)
HR:174/185
icon_0
Running Pokaż
23min 46s
2km 573m
(09:14/km)
HR:137/152
2
icon_
3h 53min
38km 006m
(06:09/km)
72.5
  

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 42min 105km 733m 06:04/km 9.87 km/h
Jazda na rowerze: 17h 17min 395km 021m 02:37/km 22.85 km/h
Marsz: 1h 11min 7km 350m 09:43/km 6.17 km/h