Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 49s
10km 728m
(05:51/km)
HR:150/158
2
3
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
57min 43s
22km 953m
(02:31/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 18min 05s
28km 553m
(02:44/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 21s
10km 663m
(06:02/km)
HR:148/162
5
6
7
icon_176762
Marsz Pokaż
36min 54s
2km 277m
(16:12/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 33s
16km 178m
(06:05/km)
HR:149/159
icon_
3h 45min
37km 569m
(06:00/km)
icon_
2h 15min
51km 506m
(02:38/km)
icon_
36min
2km 277m
(16:12/km)
73.5
  
8
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
57min 14s
22km 898m
(02:30/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min 37s
31km 266m
(02:46/km)
9
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 56s
26km 047m
(02:30/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 07min 53s
25km 346m
(02:41/km)
10
icon_176762
Marsz Pokaż
20min 42s
1km 178m
(17:34/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
53min 17s
21km 184m
(02:31/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 11s
26km 397m
(02:37/km)
11
icon_176762
Marsz Pokaż
39min 29s
2km 790m
(14:09/km)
12
13
icon_0
parkrun Gdansk Poludnie # ... Pokaż
24min 32s
5km 000m
(04:54/km)
HR:171/196
14
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 34s
10km 512m
(06:20/km)
HR:147/172
icon_
1h 31min
15km 512m
(05:52/km)
icon_
6h 39min
153km 138m
(02:36/km)
icon_
1h 00min
3km 968m
(15:10/km)
73.5
  
15
16
17
icon_176762
Marsz Pokaż
29min 34s
2km 212m
(13:22/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 39s
10km 492m
(06:10/km)
HR:145/159
19
icon_176762
Marsz Pokaż
1h 02min 50s
5km 379m
(11:41/km)
20
icon_176762
Marsz Pokaż
29min 57s
2km 322m
(12:54/km)
icon_0
Running Pokaż
23min 10s
3km 051m
(07:36/km)
HR:156/222
icon_0
Parkrun Gdańsk-Południe #4 Pokaż
24min 18s
5km 000m
(04:52/km)
HR:174/184
21
icon_0
Running Pokaż
45min 18s
7km 706m
(05:53/km)
HR:149/161
icon_
2h 37min
26km 249m
(05:59/km)
icon_
2h 02min
9km 913m
(12:20/km)
73.5
  
22
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 27s
10km 662m
(06:03/km)
HR:151/165
23
icon_176762
Marsz Pokaż
37min 58s
3km 173m
(11:58/km)
24
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 42s
23km 952m
(02:32/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 17min 28s
29km 788m
(02:36/km)
25
icon_176762
Marsz Pokaż
34min 48s
3km 011m
(11:33/km)
26
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
51min 10s
21km 171m
(02:25/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 14min 40s
27km 071m
(02:45/km)
27
icon_0
Running Pokaż
30min 05s
4km 407m
(06:50/km)
HR:146/154
icon_0
Parkrun Gdańsk-Południe #5 Pokaż
24min 55s
5km 000m
(04:59/km)
HR:171/183
icon_0
Running Pokaż
24min 32s
2km 545m
(09:38/km)
HR:137/150
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
17min 58s
3km 282m
(05:28/km)
28
icon_
2h 23min
22km 614m
(06:22/km)
icon_
1h 12min
6km 184m
(11:46/km)
icon_
4h 41min
105km 264m
(02:40/km)
73.0
  
29
icon_0
Running Pokaż
39min 52s
7km 529m
(05:18/km)
HR:157/208
30
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
54min 03s
21km 175m
(02:33/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 11min 32s
27km 394m
(02:37/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 33s
11km 505m
(05:52/km)
HR:173/226
2
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
51min 40s
21km 222m
(02:26/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 02s
30km 994m
(02:39/km)
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
29min 13s
8km 306m
(03:31/km)
3
icon_173752
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min 12s
52km 680m
(02:34/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 19s
15km 481m
(06:37/km)
HR:148/194
icon_
3h 29min
34km 515m
(06:04/km)
icon_
7h 03min
161km 771m
(02:37/km)
73.0
  

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 58min 109km 473m 06:00/km 9.98 km/h
Jazda na rowerze: 15h 42min 358km 477m 02:37/km 22.82 km/h
Marsz: 4h 52min 22km 342m 13:04/km 4.59 km/h