Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 17s
17km 325m
(05:40/km)
HR:149/185
27
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 27s
21km 424m
(06:05/km)
HR:138/167
28
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 19s
21km 633m
(05:53/km)
HR:144/169
29
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 03s
18km 994m
(05:32/km)
HR:131/166
30
icon_0
Running Pokaż
2h 06min 25s
21km 523m
(05:52/km)
HR:136/157
31
icon_108737
Jazda na rolkach Pokaż
42min 26s
10km 017m
(04:14/km)
1
icon_108737
Jazda na rolkach Pokaż
22min 33s
3km 524m
(06:24/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 26s
13km 457m
(04:38/km)
HR:153/180
icon_
10h 49min
114km 356m
(05:41/km)
icon_
1h 04min
13km 541m
(04:47/km)
68.0
67.5
68.2
68.2
68.0
68.4
  
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 23s
21km 424m
(04:55/km)
HR:136/154
4
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 03s
21km 439m
(05:14/km)
HR:144/161
5
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 28s
14km 898m
(05:56/km)
HR:138/158
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 43s
21km 451m
(04:39/km)
HR:146/164
8
icon_0
Running Pokaż
3h 27min 37s
35km 021m
(05:56/km)
HR:130/149
icon_
10h 13min
114km 233m
(05:22/km)
69.8
69.6
69.0
69.3
69.6
  
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 19s
21km 410m
(05:09/km)
HR:138/166
11
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 06s
23km 529m
(04:51/km)
HR:146/175
12
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 18s
17km 417m
(04:57/km)
HR:136/152
13
14
icon_0
Running Pokaż
56min 42s
3km 498m
(16:13/km)
HR:160/192
15
icon_0
36 Półmaraton Szlakiem Walk ... Pokaż
1h 27min 09s
21km 037m
(04:09/km)
HR:164/182
Wydarzenie
XXXVI Półmaraton Szlakiem Walk ...
21km 097m
01:27:03
icon_
7h 34min
86km 891m
(05:13/km)
69.7
69.3
68.6
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 52s
15km 539m
(05:35/km)
HR:131/161
18
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 42s
23km 438m
(05:40/km)
HR:141/169
19
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 54s
16km 930m
(06:08/km)
HR:129/161
20
21
icon_0
Running Pokaż
2h 14min 43s
22km 471m
(06:00/km)
HR:143/164
22
icon_0
Running Pokaż
3h 14min 28s
33km 037m
(05:53/km)
HR:130/169
icon_
10h 52min
111km 415m
(05:51/km)
icon_
1h 55min
70.1
69.1
69.2
69.6
70.1
  
23
24
icon_0
Running Pokaż
2h 09min 03s
21km 471m
(06:01/km)
HR:123/141
25
icon_0
Running Pokaż
2h 30min 43s
23km 334m
(06:28/km)
HR:139/167
26
icon_0
Running Pokaż
22min 28s
4km 097m
(05:29/km)
HR:126/136
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 16s
14km 250m
(06:50/km)
HR:130/165
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 45s
21km 564m
(04:54/km)
HR:144/163
29
icon_0
Running Pokaż
3h 57min 13s
37km 471m
(06:20/km)
HR:131/167
icon_
12h 22min
122km 187m
(06:04/km)
icon_
2h 21min
70.5
70.1
70.2
 
30
1
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 48s
21km 577m
(06:57/km)
HR:125/148
2
icon_0
Running Pokaż
2h 11min 55s
23km 501m
(05:37/km)
HR:140/162
3
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 27s
17km 309m
(05:38/km)
HR:140/172
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 36s
21km 525m
(04:57/km)
HR:140/169
6
icon_0
Running Pokaż
3h 26min 23s
35km 018m
(05:54/km)
HR:126/164
icon_
11h 32min
118km 930m
(05:49/km)
icon_
1h 18min
70.8
70.2
69.6
69.6
70.4
  

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 42h 05min 448km 183m 05:38/km 10.65 km/h
Jazda na rolkach: 22min 3km 524m 06:23/km 9.38 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 5h 35min 0km 000m