Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 48s
21km 577m
(06:57/km)
HR:125/148
2
icon_0
Running Pokaż
2h 11min 55s
23km 501m
(05:37/km)
HR:140/162
3
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 27s
17km 309m
(05:38/km)
HR:140/172
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 36s
21km 525m
(04:57/km)
HR:140/169
6
icon_0
Running Pokaż
3h 26min 23s
35km 018m
(05:54/km)
HR:126/164
icon_
11h 32min
118km 930m
(05:49/km)
icon_
1h 18min
70.8
70.2
69.6
69.6
70.4
  
7
8
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 49s
21km 579m
(05:41/km)
HR:125/144
9
icon_0
Running Pokaż
54min 48s
10km 176m
(05:23/km)
HR:133/165
10
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 52s
17km 266m
(06:04/km)
HR:129/165
11
12
icon_0
Running Pokaż
2h 44min 07s
20km 290m
(08:05/km)
HR:128/153
13
icon_0
Running Pokaż
3h 31min
35km 747m
(05:54/km)
HR:131/165
icon_
10h 57min
105km 058m
(06:15/km)
icon_
1h 43min
69.5
69.8
69.4
  
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 12s
12km 801m
(05:38/km)
HR:127/162
16
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 47s
12km 765m
(05:33/km)
HR:122/150
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 24s
17km 289m
(05:38/km)
HR:123/148
19
20
icon_0
XIV RADOMSKI MARATON TRZEŹWOŚCI ... Pokaż
6h 35min 05s
70km 990m
(05:34/km)
HR:145/179
icon_
10h 35min
113km 845m
(05:34/km)
70.2
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 12s
21km 900m
(05:24/km)
HR:133/150
23
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 48s
17km 238m
(05:47/km)
HR:139/178
24
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 01s
21km 192m
(05:09/km)
HR:144/172
25
icon_0
Other Pokaż
1h 27min 23s
HR:157
26
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 54s
21km 392m
(05:19/km)
HR:133/157
27
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 28s
21km 385m
(05:35/km)
HR:125/158
icon_
10h 47min
103km 107m
(05:26/km)
70.5
70.2
69.2
70.1
69.6
  
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 12s
21km 494m
(05:22/km)
HR:131/163
30
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 06s
20km 993m
(05:32/km)
HR:126/152
31
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 04s
21km 633m
(05:19/km)
HR:134/168
1
2
3
icon_
5h 46min
64km 120m
(05:24/km)
icon_
1h 07min
70.0
69.8
69.9
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 49h 39min 505km 060m 05:43/km 10.48 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 2h 51min 0km 000m