Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 21s
19km 342m
(05:17/km)
HR:143/167
3
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 37s
19km 882m
(05:28/km)
HR:144/172
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 57s
14km 901m
(05:14/km)
HR:139/174
6
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 04s
21km 594m
(05:00/km)
HR:145/162
7
icon_0
Running Pokaż
3h 14min 34s
31km 744m
(06:08/km)
HR:135/159
icon_
9h 51min
107km 463m
(05:30/km)
69.0
68.1
69.9
67.6
68.7
  
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 09s
20km 249m
(05:38/km)
HR:140/165
10
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 40s
21km 308m
(05:03/km)
HR:144/180
11
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 48s
16km 889m
(05:33/km)
HR:134/163
12
13
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 33s
23km 501m
(05:10/km)
HR:147/166
14
icon_0
Running Pokaż
3h 11min 56s
32km 680m
(05:52/km)
HR:135/157
icon_
10h 29min
114km 627m
(05:29/km)
69.0
68.7
68.6
68.0
68.6
  
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 49s
18km 547m
(05:29/km)
HR:140/171
17
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 46s
23km 685m
(04:51/km)
HR:146/160
18
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 22s
16km 748m
(05:24/km)
HR:137/148
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 59s
22km 664m
(04:51/km)
HR:143/164
21
icon_0
Running Pokaż
3h 22min 58s
35km 418m
(05:44/km)
HR:138/170
icon_
10h 19min
117km 062m
(05:17/km)
69.9
70.1
68.6
68.3
68.6
  
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 18s
20km 403m
(05:27/km)
HR:135/168
24
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 45s
25km 099m
(05:05/km)
HR:147/204
25
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 30s
19km 517m
(05:46/km)
HR:124/143
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 14s
22km 821m
(04:47/km)
HR:145/168
28
icon_
7h 40min
87km 840m
(05:14/km)
icon_
1h 21min
69.5
69.5
69.0
69.2
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 34s
20km 624m
(04:58/km)
HR:141/165
1
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 22s
18km 846m
(05:04/km)
HR:144/174
2
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 57s
19km 829m
(04:56/km)
HR:143/179
3
4
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 36s
24km 901m
(05:20/km)
HR:147/183
5
icon_0
Running Pokaż
20min 10s
5km 157m
(03:55/km)
HR:140/153
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 10s
22km 254m
(05:37/km)
HR:144/170
icon_
9h 33min
111km 611m
(05:08/km)
icon_
2h 30min
70.0
70.0
69.5
69.7
69.5
  

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 40h 03min 447km 616m 05:22/km 11.17 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 2h 39min 0km 000m