Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Do pracy Pokaż
29min 54s
6km 110m
(04:54/km)
HR:142/157
icon_0
Z pracy Pokaż
1h 14min 31s
14km 237m
(05:14/km)
HR:145/167
28
icon_0
Do pracy Pokaż
31min 17s
6km 241m
(05:01/km)
HR:136/151
icon_0
Z pracy Pokaż
1h 17min 51s
14km 189m
(05:29/km)
HR:137/159
29
icon_0
Do pracy Pokaż
32min 51s
6km 242m
(05:16/km)
HR:129/141
icon_0
Z pracy Pokaż
1h 17min 35s
14km 198m
(05:28/km)
HR:138/159
30
icon_0
Do pracy Pokaż
32min 51s
6km 241m
(05:16/km)
HR:130/139
icon_0
Z pracy Pokaż
1h 14min 49s
14km 233m
(05:15/km)
HR:145/168
31
icon_0
Do pracy Pokaż
32min 50s
6km 220m
(05:17/km)
HR:130/141
icon_0
Z pracy - podbiegi Pokaż
53min 28s
9km 328m
(05:44/km)
HR:133/163
1
2
icon_
8h 38min
97km 239m
(05:19/km)
 
3
4
5
6
7
8
icon_0
Suchy Dwór - 5 ... Pokaż
58min 48s
11km 413m
(05:09/km)
HR:147/163
9
icon_0
Suchy Dwór - 6 ... Pokaż
1h 02min 36s
12km 994m
(04:49/km)
HR:151/170
icon_
2h 01min
24km 407m
(04:58/km)
 
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
42min 55s
10km 114m
(04:15/km)
HR:174/188
12
13
icon_0
Suchy Dwór - 5 ... Pokaż
52min 37s
11km 436m
(04:36/km)
HR:162/174
14
icon_0
Suchy Dwór - 6 ... Pokaż
1h 03min 11s
13km 046m
(04:51/km)
HR:154/174
15
16
icon_
2h 38min
34km 596m
(04:35/km)
89.5
 
17
18
19
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 28s
13km 022m
(04:48/km)
HR:158/172
23
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 24s
13km 020m
(05:11/km)
HR:149/157
icon_
2h 09min
26km 042m
(04:59/km)
 
24
icon_0
Running Pokaż
29min 12s
5km 433m
(05:22/km)
HR:133/144
25
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 20s
13km 001m
(05:06/km)
HR:143/163
26
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 17s
12km 953m
(04:53/km)
HR:148/166
27
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 52s
13km 053m
(04:58/km)
HR:144/161
28
29
30
icon_
3h 43min
44km 440m
(05:02/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 33min 129km 485m 04:53/km 12.26 km/h