Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
11km 000m
(04:33/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
15km 230m
(04:55/km)
27
icon_0
Pure Pokaż
50min
11km 200m
(04:28/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
11km 100m
(04:30/km)
icon_
4h 45min
60km 530m
(04:42/km)
95.0
93.0
92.8
92.3
94.2
  
2
icon_0
Pure Pokaż
15min
3km 130m
(04:48/km)
icon_0
Pure Pokaż
1h 00min
12km 100m
(04:58/km)
3
icon_0
Pure Pokaż
50min
11km 000m
(04:33/km)
4
5
icon_0
Pure Pokaż
1h 00min
12km 100m
(04:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 080m
(04:52/km)
6
7
icon_0
Pure Pokaż
50min
11km 100m
(04:30/km)
8
icon_
4h 10min
52km 510m
(04:45/km)
93.3
93.5
93.3
93.0
  
9
10
11
12
icon_0
Pure Pokaż
50min
10km 600m
(04:43/km)
13
14
15
icon_
50min
10km 600m
(04:43/km)
93.0
  
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
06:00/km
OWB1 10km ...
1
2
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
BNP 12km+ ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
36min 39s
6km 717m
(05:27/km)
3
icon_0
Running Pokaż
43min 28s
6km 965m
(06:14/km)
4
Plan:
Bieg
OWB1 10km ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 22s
9km 734m
(07:08/km)
5
Plan:
Długi bieg
14km 000m
06:00/km
OWB1 14km ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
49min 30s
9km 552m
(05:11/km)
icon_
3h 18min
32km 968m
(06:02/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 50min 74km 210m 04:42/km 12.72 km/h