Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 650m
(04:42/km)
3
icon_0
10 km Pokaż
47min 45s
10km 020m
(04:46/km)
icon_
1h 37min
20km 670m
(04:43/km)
93.7
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 300m
(04:51/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 700m
(04:40/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 700m
(04:40/km)
8
icon_0
10 km Pokaż
49min 23s
10km 020m
(04:56/km)
9
icon_0
Przebieżka przed Biegiem Niepodległości Pokaż
39min 04s
7km 370m
(05:18/km)
10
icon_
3h 58min
49km 090m
(04:51/km)
93.1
93.4
92.0
92.0
  
11
icon_0
XVI Bieg Niepodległości Pokaż
44min 45s
10km 000m
(04:29/km)
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 800m
(05:06/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
icon_
2h 24min
29km 800m
(04:51/km)
94.4
  
18
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
50min 22s
10km 111m
(04:59/km)
22
icon_0
Running Pokaż
49min 45s
10km 141m
(04:54/km)
23
24
icon_0
Pure Pokaż
50min
11km 000m
(04:33/km)
icon_
2h 30min
31km 252m
(04:48/km)
93.5
94.4
  
25
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
11km 000m
(04:33/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
15km 230m
(04:55/km)
27
icon_0
Pure Pokaż
50min
11km 200m
(04:28/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
11km 100m
(04:30/km)
icon_
4h 45min
60km 530m
(04:42/km)
95.0
93.0
92.8
92.3
94.2
  

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 26min 180km 242m 04:48/km 12.49 km/h