Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 01min 12km 000m (05:05/km) (11.80 km/h)	30	31 Bieganie 1h 12min 14km 800m (04:52/km) (12.33 km/h)	1	2 Bieganie 1h 13min 45s 14km 000m (05:16/km) (11.39 km/h)	3 Bieganie 54min 10km 000m (05:24/km) (11.11 km/h)	4	4h 20min 50km 800m (05:07/km) (11.69 km/h)

5 Bieganie 1h 56min 18km 500m (06:16/km) (9.57 km/h)	6 Bieganie 55min 10km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	7	8 Bieganie 1h 09min 30s 15km 000m (04:38/km) (12.95 km/h)	9	10 Bieganie 1h 02min 12km 000m (05:10/km) (11.61 km/h)	11 Bieganie 2h 23min 30s 20km 570m (06:59/km) (8.60 km/h)	7h 26min 76km 070m (05:51/km) (10.23 km/h)

12	13 Bieganie 1h 32min 18km 000m (05:07/km) (11.74 km/h)	14 Bieganie 25min 4km 600m (05:26/km) (11.04 km/h) Bieganie 18min 3km 750m (04:48/km) (12.50 km/h)	15	16 Bieganie 1h 11min 30s 14km 700m (04:52/km) (12.34 km/h)	17 Bieganie 1h 05min 12km 000m (05:25/km) (11.08 km/h)	18 Bieganie 1h 50min 17km 100m (06:26/km) (9.33 km/h)	6h 21min 70km 150m (05:26/km) (11.03 km/h)

19 Bieganie 1h 08min 13km 500m (05:02/km) (11.91 km/h)	20	21 Bieganie 1h 18min 15km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	22 Bieganie 1h 03min 12km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	23	24 Bieganie 43min 20s 10km 000m (04:20/km) (13.85 km/h) Bieganie 25min 5km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	25 Bieganie 2h 00min 20km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	6h 37min 75km 500m (05:15/km) (11.40 km/h)

26	27 Bieganie 53min 30s 10km 700m (05:00/km) (12.00 km/h)	28 Bieganie 50min 10km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	29 Bieganie 1h 13min 14km 500m (05:02/km) (11.92 km/h)	30	1 Bieganie 1h 13min 20s 14km 600m (05:01/km) (11.95 km/h)	2 Bieganie 1h 40min 22km 000m (04:33/km) (13.20 km/h)	5h 49min 71km 800m (04:52/km) (12.31 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 29min	280km 920m	05:26/km	11.02 km/h