Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 03min 12km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	2	3 Bieganie 45min 8km 300m (05:25/km) (11.07 km/h)	4 Bieganie 52min 10km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	5	6 Bieganie 54min 10km 300m (05:15/km) (11.44 km/h)	7	3h 34min 40km 600m (05:16/km) (11.38 km/h)

8 Bieganie 44min 10s 10km 000m (04:25/km) (13.58 km/h)	9 Bieganie 51min 40s 10km 400m (04:58/km) (12.08 km/h)	10	11	12 Bieganie 50min 9km 700m (05:09/km) (11.64 km/h)	13	14 Bieganie 14min 12s 2km 800m (05:04/km) (11.83 km/h) Bieganie 1h 56min 18km 000m (06:27/km) (9.31 km/h) Marsz 50min 5km 000m (10:00/km) (6.00 km/h) Bieganie 40min 8km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	5h 16min 58km 900m (05:21/km) (11.18 km/h) 50min 5km 000m (10:00/km) (6.00 km/h)

15	16 Bieganie 45min 10km 000m (04:30/km) (13.33 km/h) Bieganie 26min 5km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	17 Bieganie 1h 03min 12km 500m (05:02/km) (11.90 km/h)	18	19	20 Bieganie 58min 12km 000m (04:50/km) (12.41 km/h)	21 Bieganie 1h 50min 20km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	5h 02min 59km 500m (05:04/km) (11.82 km/h)

22 Bieganie 1h 03min 13km 000m (04:51/km) (12.38 km/h)	23 Bieganie 1h 01min 12km 000m (05:05/km) (11.80 km/h)	24	25 Bieganie 1h 16min 14km 700m (05:10/km) (11.61 km/h)	26	27 Bieganie 58min 12km 500m (04:38/km) (12.93 km/h)	28 Bieganie 1h 42min 20km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)	6h 00min 72km 200m (04:59/km) (12.03 km/h)

29 Bieganie 1h 01min 12km 000m (05:05/km) (11.80 km/h)	30	31 Bieganie 1h 12min 14km 800m (04:52/km) (12.33 km/h)	1	2 Bieganie 1h 13min 45s 14km 000m (05:16/km) (11.39 km/h)	3 Bieganie 54min 10km 000m (05:24/km) (11.11 km/h)	4	4h 20min 50km 800m (05:07/km) (11.69 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 05min	258km 000m	05:08/km	11.68 km/h
Marsz:	50min	5km 000m	10:00/km	6.00 km/h