Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
RK_gpx _2015-06-30_1736 .gpx Pokaż
27min 13s
3km 850m
(07:04/km)
1
2
3
icon_0
RK_gpx _2015-07-03_1756 .gpx Pokaż
52min 05s
7km 114m
(07:19/km)
4
5
icon_0
RK_gpx _2015-07-05_0835 .gpx Pokaż
1h 22min 41s
11km 332m
(07:18/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
41min 53s
3km 566m
(11:45/km)
icon_
2h 41min
22km 296m
(07:15/km)
icon_
41min
3km 566m
(11:44/km)
 
6
7
icon_0
RK_gpx _2015-07-07_0506 .gpx Pokaż
49min 28s
6km 886m
(07:11/km)
8
9
icon_0
RK_gpx _2015-07-09_0506 .gpx Pokaż
1h 05min 30s
9km 471m
(06:55/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
36min 24s
1km 704m
(21:22/km)
10
11
icon_0
RK_gpx _2015-07-11_0701 .gpx Pokaż
48min 11s
6km 085m
(07:55/km)
12
icon_0
Run For Ryki 2015 Pokaż
1h 06min 08s
10km 037m
(06:35/km)
icon_
3h 49min
32km 479m
(07:03/km)
icon_
36min
1km 704m
(21:21/km)
 
13
14
icon_0
RK_gpx _2015-07-14_0457 .gpx Pokaż
1h 03min 09s
7km 943m
(07:57/km)
15
16
icon_0
RK_gpx _2015-07-16_0509 .gpx Pokaż
50min 03s
6km 396m
(07:50/km)
17
icon_0
RK_gpx _2015-07-17_1808 .gpx Pokaż
37min 08s
5km 174m
(07:11/km)
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
34min
7km 668m
(04:26/km)
18
icon_141283
Spacer Pokaż
3h 35min 38s
14km 719m
(14:39/km)
19
icon_0
RK_gpx _2015-07-19_0659 .gpx Pokaż
1h 35min 44s
12km 204m
(07:51/km)
icon_
4h 06min
31km 717m
(07:45/km)
icon_
34min
7km 668m
(04:26/km)
icon_
3h 35min
14km 719m
(14:38/km)
 
20
icon_140302
Jazda na rowerze Pokaż
3h 52min 02s
24km 909m
(09:19/km)
21
icon_0
RK_gpx _2015-07-21_0515 .gpx Pokaż
1h 05min
7km 904m
(08:13/km)
22
icon_141283
Spacer Pokaż
9h 06min 27s
21km 259m
(25:42/km)
23
icon_0
RK_gpx _2015-07-23_0541 .gpx Pokaż
1h 05min 27s
8km 428m
(07:46/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
3h 13min 05s
10km 822m
(17:51/km)
24
25
icon_0
25 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
31min 47s
5km 000m
(06:21/km)
26
icon_0
RK_gpx _2015-07-26_0944 .gpx Pokaż
1h 33min 59s
13km 117m
(07:10/km)
icon_
4h 16min
34km 449m
(07:26/km)
icon_
3h 52min
24km 909m
(09:18/km)
icon_
12h 19min
32km 081m
(23:03/km)
 
27
28
icon_0
RK_gpx _2015-07-28_0650 .gpx Pokaż
1h 18min 05s
9km 997m
(07:49/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
39min 14s
3km 139m
(12:30/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
3h 28min 25s
9km 232m
(22:35/km)
29
icon_141283
Spacer Pokaż
59min 36s
3km 456m
(17:15/km)
30
icon_141283
Spacer Pokaż
1h 13min 38s
3km 456m
(21:18/km)
icon_141283
Spacer Pokaż
1h 03min 22s
5km 043m
(12:34/km)
icon_0
RK_gpx _2015-07-30_0836 .gpx Pokaż
1h 13min 27s
9km 722m
(07:33/km)
31
1
icon_0
Bieg Św. Dominika Pokaż
29min 34s
5km 000m
(05:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 200m
2
icon_
3h 01min
25km 919m
(07:19/km)
icon_
7h 24min
24km 326m
(18:15/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 57min 136km 810m 07:26/km 8.06 km/h
Spacer: 24h 37min 76km 396m 19:20/km 3.10 km/h
Jazda na rowerze: 4h 26min 32km 577m 08:09/km 7.35 km/h