Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
Sila
3
4
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
5
Plan:
Bieg
2h 00min
 
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
10
11
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
12
Plan:
Bieg
24km 000m
 
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
17
18
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
19
Plan:
Bieg
2h 00min
 
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
Sila
24
25
Plan:
Bieg
8km 000m
6x20s
26
Plan:
Bieg
24km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
6x20s
2
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m