Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
44min 52s
10km 008m
(04:29/km)
HR:164/174
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
31
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
13min 37s
6km 035m
(02:15/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 51min 36s
58km 044m
(01:55/km)
1
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
icon_
44min
10km 008m
(04:28/km)
icon_
5h 05min
124km 079m
(02:27/km)
 
5
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
6
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
56min 25s
30km 028m
(01:53/km)
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
14km 008m
(04:29/km)
HR:157/168
11
icon_
1h 02min
14km 008m
(04:29/km)
icon_
3h 56min
90km 028m
(02:37/km)
 
12
13
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 12s
7km 010m
(04:27/km)
HR:151/163
14
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
3h 50min 11s
116km 123m
(01:59/km)
15
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
17
icon_0
2. PKO Bieg Charytatywny Pokaż
22min 08s
6km 000m
(03:41/km)
HR:169/185
18
icon_
31min
7km 010m
(04:27/km)
icon_
6h 50min
176km 123m
(02:19/km)
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 25s
2km 800m
(04:26/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 12s
4km 349m
(04:25/km)
HR:147/155
21
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
31min 30s
16km 245m
(01:56/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
43min 27s
20km 786m
(02:05/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
22
icon_0
Running Pokaż
35min 11s
8km 009m
(04:24/km)
HR:155/173
23
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 32s
17km 010m
(04:33/km)
HR:153/166
25
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 56min 47s
32km 519m
(03:35/km)
icon_
2h 24min
32km 168m
(04:29/km)
icon_
4h 41min
99km 550m
(02:49/km)
 
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min
31km 007m
(01:58/km)
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 32s
10km 011m
(04:15/km)
HR:159/177
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
29
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min 50s
40km 017m
(02:09/km)
1
icon_0
Running Pokaż
5min 04s
1km 058m
(04:47/km)
HR:127/136
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
39min 42s
10km 000m
(03:58/km)
HR:176/185
icon_
1h 22min
20km 011m
(04:06/km)
icon_
5h 26min
131km 024m
(02:29/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 41min 63km 197m 04:26/km 13.49 km/h
Jazda na rowerze: 22h 25min 526km 725m 02:33/km 23.49 km/h