Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min
31km 007m
(01:58/km)
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 32s
10km 011m
(04:15/km)
HR:159/177
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
29
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min 50s
40km 017m
(02:09/km)
1
icon_0
Running Pokaż
5min 04s
1km 058m
(04:47/km)
HR:127/136
2
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
39min 42s
10km 000m
(03:58/km)
HR:176/185
icon_
1h 22min
20km 011m
(04:06/km)
icon_
5h 26min
131km 024m
(02:29/km)
 
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
13min 32s
3km 005m
(04:30/km)
HR:145/155
icon_0
Running Pokaż
22min 04s
5km 005m
(04:25/km)
HR:153/162
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
40min 02s
9km 006m
(04:27/km)
HR:150/168
icon_
1h 15min
17km 016m
(04:26/km)
icon_
3h 00min
60km 000m
(03:00/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
31min 26s
7km 007m
(04:29/km)
HR:147/156
12
13
icon_0
Running Pokaż
35min 25s
8km 005m
(04:25/km)
HR:149/158
14
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 11s
17km 053m
(05:10/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 54s
8km 005m
(04:22/km)
HR:143/158
15
16
icon_0
Running Pokaż
26min 19s
6km 009m
(04:23/km)
HR:148/157
icon_
2h 08min
29km 026m
(04:24/km)
icon_
1h 28min
17km 053m
(05:10/km)
 
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
18
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
19
20
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 36s
65km 015m
(02:06/km)
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 05s
16km 007m
(04:38/km)
HR:151/187
icon_
1h 14min
16km 007m
(04:37/km)
icon_
4h 31min
110km 015m
(02:28/km)
 
24
25
26
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
40min 13s
9km 014m
(04:28/km)
HR:154/173
30
icon_0
Running Pokaż
17min 17s
4km 008m
(04:19/km)
HR:141/165
icon_
57min
13km 022m
(04:24/km)
icon_
45min
15km 000m
(03:00/km)
 
31
1
2
3
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 06s
65km 450m
(02:05/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 47s
16km 006m
(04:33/km)
HR:155/171
6
icon_0
Running Pokaż
17min 53s
4km 006m
(04:28/km)
HR:150/168
icon_0
Running Pokaż
8min 50s
2km 006m
(04:24/km)
HR:153/163
icon_
1h 39min
22km 018m
(04:31/km)
icon_
2h 16min
65km 450m
(02:04/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 15min 85km 071m 04:24/km 13.61 km/h
Jazda na rowerze: 9h 44min 202km 068m 02:53/km 20.73 km/h