Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 06s
65km 450m
(02:05/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 47s
16km 006m
(04:33/km)
HR:155/171
6
icon_0
Running Pokaż
17min 53s
4km 006m
(04:28/km)
HR:150/168
icon_0
Running Pokaż
8min 50s
2km 006m
(04:24/km)
HR:153/163
icon_
1h 39min
22km 018m
(04:31/km)
icon_
2h 16min
65km 450m
(02:04/km)
 
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
23min 59s
5km 299m
(04:32/km)
HR:145/155
10
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
11
icon_0
28. Bieg Niepodległości Pokaż
39min 01s
10km 000m
(03:54/km)
HR:172/184
12
13
icon_
1h 03min
15km 299m
(04:07/km)
icon_
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
 
14
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 45s
7km 010m
(04:23/km)
HR:149/165
15
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 15s
52km 503m
(02:08/km)
16
icon_0
Running Pokaż
17min 48s
4km 004m
(04:27/km)
HR:141/149
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
18
19
20
icon_
48min
11km 014m
(04:24/km)
icon_
3h 22min
82km 503m
(02:27/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 17min
17km 005m
(04:32/km)
HR:149/198
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
23
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
24
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 49s
43km 746m
(02:06/km)
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 58s
14km 003m
(04:26/km)
HR:153/170
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 42min 07s
51km 159m
(02:00/km)
27
icon_
2h 18min
31km 008m
(04:28/km)
icon_
5h 58min
149km 905m
(02:23/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
36min 18s
8km 009m
(04:32/km)
HR:151/168
30
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45h 00min
15km 000m
(00:00/km)
3
4
icon_0
XIV Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 28min 51s
21km 097m
(04:13/km)
HR:169/176
icon_
2h 05min
29km 106m
(04:18/km)
icon_
45h 45min
30km 000m
(31:30/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 26min 87km 348m 04:25/km 13.56 km/h
Jazda na rowerze: 13h 07min 327km 858m 02:24/km 24.99 km/h