Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
36min 18s
8km 009m
(04:32/km)
HR:151/168
30
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45h 00min
15km 000m
(00:00/km)
3
4
icon_0
XIV Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 28min 51s
21km 097m
(04:13/km)
HR:169/176
icon_
2h 05min
29km 106m
(04:18/km)
icon_
45h 45min
30km 000m
(31:30/km)
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45h 00min
15km 000m
(00:00/km)
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
18
icon_
45h 45min
30km 000m
(31:30/km)
 
19
20
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
21
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
22
23
24
25
icon_
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 28min 21km 097m 04:12/km 14.25 km/h
Jazda na rowerze: 93h 00min 90km 000m 02:00/km 0.97 km/h