Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
39min 28s
10km 017m
(03:56/km)
HR:158/182
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
57min 04s
13km 102m
(04:21/km)
1
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 03s
31km 577m
(01:54/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
33min 07s
14km 020m
(02:22/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
5
icon_0
Running Pokaż
31min 26s
8km 008m
(03:56/km)
HR:164/178
icon_
1h 10min
18km 025m
(03:56/km)
icon_
5h 30min
118km 699m
(02:46/km)
 
6
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
8
icon_0
Running Pokaż
36min 05s
9km 007m
(04:00/km)
HR:166/178
9
10
icon_0
Running Pokaż
52min 13s
13km 007m
(04:01/km)
HR:158/170
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
11
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 59min 02s
56km 038m
(02:07/km)
12
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 29min 58s
24km 398m
(03:41/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 39s
10km 015m
(03:58/km)
HR:161/175
icon_
2h 07min
32km 029m
(03:59/km)
icon_
7h 59min
170km 436m
(02:48/km)
 
13
14
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 03s
62km 014m
(02:10/km)
15
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 36s
15km 011m
(04:06/km)
HR:165/174
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
18
icon_0
Running Pokaż
12min 27s
3km 014m
(04:08/km)
HR:150/169
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 15s
31km 204m
(02:02/km)
19
icon_
1h 14min
18km 025m
(04:06/km)
icon_
6h 17min
153km 218m
(02:27/km)
 
20
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 42s
62km 010m
(01:59/km)
21
icon_0
Running Pokaż
40min 15s
10km 005m
(04:01/km)
HR:158/171
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
51min 46s
15km 031m
(03:27/km)
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
36min 39s
14km 813m
(02:28/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
23
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
24
icon_0
Running Pokaż
41min 24s
10km 011m
(04:08/km)
HR:162/174
25
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 41s
38km 030m
(01:55/km)
icon_
1h 21min
20km 016m
(04:04/km)
icon_
6h 58min
174km 884m
(02:23/km)
 
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
34min 19s
14km 843m
(02:19/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 36s
12km 010m
(04:13/km)
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 20min 51s
33km 503m
(04:12/km)
2
icon_
50min
12km 010m
(04:12/km)
icon_
5h 10min
93km 346m
(03:19/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 05min 90km 088m 04:03/km 14.78 km/h
Jazda na rowerze: 28h 37min 663km 978m 02:35/km 23.19 km/h