Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
33min 31s
8km 005m
(04:11/km)
HR:162/208
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
5
icon_62712
Spacer Pokaż
43min 52s
2km 049m
(21:25/km)
icon_62712
Spacer Pokaż
4min 53s
147m
(33:13/km)
6
icon_
33min
8km 005m
(04:11/km)
icon_
3h 00min
60km 000m
(03:00/km)
icon_
48min
2km 196m
(22:12/km)
 
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
42min 14s
10km 008m
(04:13/km)
HR:161/169
10
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
11
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
12
13
icon_62712
Spacer Pokaż
49min 59s
3km 762m
(13:17/km)
icon_
42min
10km 008m
(04:13/km)
icon_
4h 30min
90km 000m
(03:00/km)
icon_
49min
3km 762m
(13:17/km)
 
14
15
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
17
18
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
19
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
20
icon_
3h 45min
75km 000m
(03:00/km)
 
21
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min 13s
48km 887m
(02:03/km)
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
23
24
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 36s
34km 117m
(01:57/km)
25
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
26
27
icon_
7h 16min
173km 004m
(02:31/km)
 
28
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
29
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
30min 51s
7km 005m
(04:24/km)
HR:157/168
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 32s
31km 605m
(02:06/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
34min 15s
8km 008m
(04:17/km)
HR:166/212
3
icon_
1h 05min
15km 013m
(04:20/km)
icon_
4h 06min
86km 605m
(02:50/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 46min 25km 018m 04:15/km 14.08 km/h
Jazda na rowerze: 21h 08min 454km 609m 02:47/km 21.51 km/h
Spacer: 1h 38min 5km 958m 16:34/km 3.62 km/h