Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
icon_0
Running Pokaż
24min 46s
6km 014m
(04:07/km)
HR:157/169
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
29
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 35s
60km 024m
(01:59/km)
31
icon_0
Running Pokaż
41min 50s
10km 008m
(04:11/km)
HR:155/163
icon_0
Running Pokaż
12min 25s
3km 005m
(04:08/km)
HR:156/165
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 32min 16s
46km 026m
(02:00/km)
icon_
1h 19min
19km 027m
(04:09/km)
icon_
8h 00min
196km 050m
(02:27/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
32min 44s
8km 013m
(04:05/km)
HR:161/171
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 39s
65km 129m
(02:04/km)
5
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 34s
5km 007m
(04:06/km)
HR:155/169
6
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 23s
10km 013m
(04:02/km)
HR:166/178
8
icon_
1h 33min
23km 033m
(04:04/km)
icon_
4h 29min
110km 129m
(02:26/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
25min 39s
6km 005m
(04:16/km)
HR:154/163
icon_0
Running Pokaż
4min 18s
1km 005m
(04:17/km)
HR:149/159
11
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
39min 17s
14km 607m
(02:41/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 24s
4km 008m
(04:06/km)
HR:154/170
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
12
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
13
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
14
15
icon_
46min
11km 018m
(04:12/km)
icon_
4h 24min
89km 607m
(02:56/km)
 
16
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
18
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
19
20
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
21
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_
4h 30min
90km 000m
(03:00/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
20min 48s
5km 005m
(04:09/km)
HR:161/171
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
41min 59s
16km 033m
(02:37/km)
24
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
25
icon_0
Running Pokaż
32min 43s
8km 012m
(04:05/km)
HR:164/178
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 57min 23s
55km 039m
(02:08/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 57s
21km 102m
(04:13/km)
HR:164/177
28
icon_159485
Łyżwiarstwo Pokaż
35min 16s
3km 014m
(11:42/km)
29
icon_0
Running Pokaż
55min 17s
13km 007m
(04:15/km)
HR:159/171
icon_
3h 17min
47km 126m
(04:11/km)
icon_
3h 24min
86km 072m
(02:22/km)
icon_
35min
3km 014m
(11:42/km)
 
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
33min 31s
8km 005m
(04:11/km)
HR:162/208
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
5
icon_62712
Spacer Pokaż
43min 52s
2km 049m
(21:25/km)
icon_62712
Spacer Pokaż
4min 53s
147m
(33:13/km)
6
icon_
33min
8km 005m
(04:11/km)
icon_
3h 00min
60km 000m
(03:00/km)
icon_
48min
2km 196m
(22:12/km)
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 37min 81km 177m 04:09/km 14.41 km/h
Jazda na rowerze: 19h 50min 451km 834m 02:38/km 22.77 km/h
Łyżwiarstwo: 35min 3km 014m 11:42/km 5.13 km/h
Spacer: 0km 000m