Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
30
icon_0
Running Pokaż
33min 29s
8km 009m
(04:11/km)
HR:161/200
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 04min 06s
60km 366m
(02:03/km)
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 07s
10km 010m
(04:12/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 26s
5km 020m
(04:16/km)
HR:157/169
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_
1h 37min
23km 039m
(04:12/km)
icon_
8h 04min
180km 366m
(02:41/km)
 
5
6
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 58s
63km 007m
(02:10/km)
8
icon_0
Running Pokaż
20min 46s
5km 010m
(04:09/km)
HR:155/203
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
9
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
10
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 46min 13s
81km 286m
(02:03/km)
11
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 48min 23s
75km 014m
(02:15/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
29min 38s
13km 627m
(02:10/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
26min 22s
10km 021m
(02:38/km)
icon_
20min
5km 010m
(04:08/km)
icon_
10h 17min
272km 955m
(02:15/km)
 
12
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
13
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
14
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 28s
16km 015m
(04:09/km)
HR:163/192
15
16
icon_0
Running Pokaż
28min 49s
7km 010m
(04:07/km)
HR:158/171
17
18
icon_0
Running Pokaż
41min 10s
10km 013m
(04:07/km)
HR:161/173
icon_
2h 16min
33km 038m
(04:07/km)
icon_
3h 00min
60km 000m
(03:00/km)
 
19
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
20
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
21
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
41min 25s
10km 006m
(04:08/km)
HR:163/177
25
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 50min 26s
43km 962m
(02:31/km)
icon_
41min
10km 006m
(04:08/km)
icon_
4h 50min
103km 962m
(02:47/km)
 
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
icon_0
Running Pokaż
24min 46s
6km 014m
(04:07/km)
HR:157/169
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
29
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 35s
60km 024m
(01:59/km)
31
icon_0
Running Pokaż
41min 50s
10km 008m
(04:11/km)
HR:155/163
icon_0
Running Pokaż
12min 25s
3km 005m
(04:08/km)
HR:156/165
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 32min 16s
46km 026m
(02:00/km)
icon_
1h 19min
19km 027m
(04:09/km)
icon_
8h 00min
196km 050m
(02:27/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 41min 82km 111m 04:09/km 14.44 km/h
Jazda na rowerze: 31h 10min 737km 307m 02:32/km 23.65 km/h