Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 48s
14km 184m
(04:30/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 33s
42km 480m
(01:55/km)
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
5
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 30s
6km 012m
(04:14/km)
6
icon_
1h 29min
20km 196m
(04:25/km)
icon_
6h 36min
147km 480m
(02:41/km)
 
7
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
4h 30min 53s
116km 326m
(02:20/km)
8
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
4h 08min 40s
100km 875m
(02:28/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 38s
7km 010m
(04:31/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
3h 28min 42s
80km 014m
(02:36/km)
10
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
4h 43min
126km 446m
(02:14/km)
11
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
38min 10s
9km 016m
(04:14/km)
HR:157/180
icon_
1h 09min
16km 026m
(04:21/km)
icon_
18h 21min
453km 661m
(02:25/km)
 
14
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
15
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 08s
8km 010m
(04:16/km)
HR:155/169
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 08s
15km 013m
(04:20/km)
HR:170/186
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
36min 09s
15km 593m
(02:19/km)
20
icon_
1h 39min
23km 023m
(04:18/km)
icon_
5h 06min
105km 593m
(02:53/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
26min 22s
6km 005m
(04:23/km)
HR:151/168
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
41min 45s
10km 000m
(04:11/km)
HR:163/183
26
27
icon_0
Running Pokaż
25min 47s
6km 006m
(04:18/km)
HR:148/168
icon_
1h 33min
22km 011m
(04:16/km)
icon_
3h 00min
60km 000m
(03:00/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
31min 18s
7km 197m
(04:21/km)
HR:150/171
29
30
icon_0
Running Pokaż
43min 24s
10km 005m
(04:20/km)
HR:157/176
31
icon_0
Running Pokaż
41min 03s
9km 010m
(04:33/km)
HR:152/169
1
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 46s
24km 895m
(03:17/km)
2
icon_0
Running Pokaż
42min 27s
10km 009m
(04:14/km)
HR:155/173
3
icon_
2h 38min
36km 221m
(04:22/km)
icon_
1h 21min
24km 895m
(03:17/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 48min 107km 468m 04:21/km 13.78 km/h
Jazda na rowerze: 33h 04min 766km 734m 02:35/km 23.19 km/h