Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
4h 13min 32s
121km 958m
(02:05/km)
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
46min
11km 010m
(04:11/km)
HR:163/171
icon_
46min
11km 010m
(04:10/km)
icon_
5h 43min
151km 958m
(02:15/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
17min 28s
4km 278m
(04:05/km)
HR:147/167
icon_0
Running Pokaż
20min 22s
5km 007m
(04:04/km)
HR:160/169
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
9
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
10
icon_0
Running Pokaż
28min 39s
7km 005m
(04:05/km)
HR:158/170
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
48min 13s
11km 021m
(04:22/km)
HR:162/179
14
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 59s
13km 061m
(05:26/km)
HR:165/181
icon_
3h 05min
40km 372m
(04:36/km)
icon_
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
25min 52s
6km 008m
(04:18/km)
HR:164/184
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
50min
18km 000m
(02:47/km)
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 37s
15km 011m
(04:14/km)
HR:164/175
20
21
icon_
1h 29min
21km 019m
(04:15/km)
icon_
1h 35min
33km 000m
(02:52/km)
 
22
icon_0
Running Pokaż
42min 38s
10km 032m
(04:15/km)
HR:162/172
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 39s
16km 012m
(04:13/km)
HR:163/172
26
27
icon_0
Running Pokaż
46min 50s
11km 010m
(04:15/km)
HR:162/177
28
icon_
2h 37min
37km 054m
(04:14/km)
 
29
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
30
icon_0
Running Pokaż
46min 08s
11km 144m
(04:08/km)
HR:163/176
31
icon_0
Running Pokaż
26min 53s
6km 478m
(04:09/km)
HR:155/169
icon_0
Running Pokaż
21min 24s
5km 010m
(04:16/km)
HR:158/164
1
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
3
4
icon_
1h 34min
22km 632m
(04:10/km)
icon_
2h 15min
45km 000m
(03:00/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 32min 132km 087m 04:20/km 13.84 km/h
Jazda na rowerze: 10h 18min 244km 958m 02:31/km 23.76 km/h