Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
28
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
29
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
4h 13min 26s
120km 020m
(02:07/km)
31
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
40min 27s
14km 823m
(02:44/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
1
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_
8h 38min
209km 843m
(02:28/km)
 
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
4
icon_0
Running Pokaż
34min 48s
8km 004m
(04:21/km)
HR:160/190
5
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 01min 41s
56km 018m
(02:10/km)
6
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 15s
17km 012m
(04:15/km)
HR:163/176
8
9
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min 28s
40km 013m
(02:10/km)
icon_
1h 47min
25km 016m
(04:16/km)
icon_
6h 28min
156km 031m
(02:29/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
43min 23s
10km 012m
(04:20/km)
HR:160/171
12
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
37min 49s
14km 602m
(02:35/km)
13
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 55s
9km 010m
(04:19/km)
HR:152/175
14
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
15
icon_0
Running Pokaż
46min 32s
11km 009m
(04:14/km)
HR:167/181
16
icon_
2h 08min
30km 031m
(04:17/km)
icon_
2h 37min
54km 602m
(02:53/km)
 
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 34s
10km 011m
(04:15/km)
HR:160/189
18
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
19
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 54s
21km 201m
(04:12/km)
HR:163/177
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 12s
40km 022m
(02:02/km)
23
icon_0
Running Pokaż
33min 46s
8km 012m
(04:13/km)
HR:158/167
icon_
2h 45min
39km 224m
(04:12/km)
icon_
4h 21min
100km 022m
(02:36/km)
 
24
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
25
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
26
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
45min
15km 000m
(03:00/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 32s
17km 011m
(04:16/km)
HR:160/169
28
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 26min 22s
67km 107m
(02:11/km)
29
icon_0
Running Pokaż
46min 28s
11km 006m
(04:13/km)
HR:159/168
30
icon_0
Running Pokaż
40min 41s
10km 000m
(04:04/km)
HR:161/179
icon_
2h 39min
38km 017m
(04:12/km)
icon_
5h 26min
127km 107m
(02:34/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 20min 132km 288m 04:14/km 14.15 km/h
Jazda na rowerze: 20h 23min 467km 762m 02:36/km 22.94 km/h