Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 37min 38s
75km 712m
(02:05/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 04s
7km 217m
(04:35/km)
27
28
29
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
3h 04min 15s
86km 058m
(02:08/km)
30
1
icon_
33min
7km 217m
(04:34/km)
icon_
5h 41min
161km 770m
(02:06/km)
 
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
40min 21s
14km 968m
(02:42/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
41min 30s
15km 090m
(02:45/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 36s
8km 278m
(04:33/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
41min 27s
14km 966m
(02:46/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
40min 21s
14km 749m
(02:44/km)
4
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
43min 15s
15km 493m
(02:47/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
51min 12s
11km 020m
(04:39/km)
HR:158/175
7
8
icon_0
Running Pokaż
47min 59s
10km 152m
(04:44/km)
HR:155/166
icon_
2h 16min
29km 450m
(04:38/km)
icon_
3h 26min
75km 266m
(02:44/km)
 
9
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
40min 46s
13km 702m
(02:59/km)
10
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
41min 24s
15km 090m
(02:45/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 57s
15km 208m
(04:36/km)
13
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 49min 07s
50km 236m
(02:10/km)
14
15
icon_
1h 09min
15km 208m
(04:35/km)
icon_
3h 11min
79km 028m
(02:25/km)
 
16
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
44min 10s
14km 933m
(02:57/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
43min 56s
15km 201m
(02:53/km)
17
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 46min 59s
53km 199m
(02:01/km)
18
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
40min 53s
14km 912m
(02:44/km)
19
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
43min 18s
15km 182m
(02:51/km)
20
21
22
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
38min 45s
14km 871m
(02:36/km)
icon_
5h 18min
128km 298m
(02:28/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 17s
13km 006m
(04:33/km)
25
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
37min 48s
14km 979m
(02:31/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
15km 000m
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 43s
10km 007m
(04:40/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 50s
32km 943m
(02:07/km)
28
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
42min 04s
14km 944m
(02:49/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
32min 38s
14km 027m
(02:20/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 28s
8km 009m
(04:33/km)
icon_
2h 22min
31km 022m
(04:35/km)
icon_
3h 02min
91km 893m
(02:22/km)
 
30
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 51s
41km 273m
(02:12/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 42s
17km 010m
(04:41/km)
2
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
2h 11min 20s
57km 301m
(02:18/km)
3
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
40min 24s
15km 000m
(02:42/km)
icon_62714
Jazda na rowerze Pokaż
50min 14s
15km 356m
(03:16/km)
4
5
icon_
1h 19min
17km 010m
(04:41/km)
icon_
5h 12min
128km 930m
(02:25/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 49min 75km 680m 04:36/km 13.00 km/h
Jazda na rowerze: 16h 29min 415km 758m 02:28/km 24.30 km/h