Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Jazda samochodem 14min 16s 2km 008m (07:06/km) (8.44 km/h) Jazda samochodem 18min 41s 1km 799m (10:23/km) (5.78 km/h)	1 Bieganie 35min 55s 4km 364m (08:14/km) (7.29 km/h) Jazda samochodem 32min 48s 2km 367m (13:51/km) (4.33 km/h) Jazda samochodem 17min 44s 1km 577m (11:15/km) (5.34 km/h)	2 Jazda samochodem 34min 57s 2km 396m (14:35/km) (4.11 km/h) Jazda samochodem 19min 46s 1km 487m (13:18/km) (4.51 km/h)	3 Bieganie 36min 03s 4km 250m (08:29/km) (7.07 km/h) Jazda samochodem 27min 12s 2km 197m (12:23/km) (4.85 km/h) Jazda samochodem 10min 22s 1km 518m (06:50/km) (8.79 km/h) Marsz 16min 34s 974m (17:01/km) (3.53 km/h)	4 Jazda samochodem 24min 16s 2km 313m (10:29/km) (5.72 km/h) Jazda samochodem 13min 57s 1km 862m (07:30/km) (8.01 km/h)	5 Bieganie 26min 36s 3km 004m (08:51/km) (6.78 km/h) Jazda samochodem 1h 23min 13s 4km 294m (19:23/km) (3.10 km/h)	6 Bieganie 36min 34s 4km 270m (08:34/km) (7.01 km/h)	2h 15min 15km 888m (08:30/km) (7.05 km/h) 4h 57min 23km 818m (12:28/km) (4.81 km/h) 16min 974m (17:00/km) (3.53 km/h)

7 Jazda samochodem 14min 08s 2km 187m (06:28/km) (9.28 km/h) Jazda samochodem 9min 51s 1km 379m (07:09/km) (8.40 km/h)	8 Bieganie 35min 56s 4km 196m (08:34/km) (7.01 km/h) Jazda samochodem 27min 11s 2km 349m (11:34/km) (5.18 km/h) Jazda samochodem 13min 49s 1km 501m (09:12/km) (6.52 km/h)	9 Bieganie 35min 29s 4km 184m (08:29/km) (7.07 km/h) Jazda samochodem 15min 12s 2km 382m (06:23/km) (9.40 km/h) Jazda samochodem 18min 36s 1km 773m (10:29/km) (5.72 km/h) Marsz 27min 08s 1km 063m (25:32/km) (2.35 km/h)	10 Jazda samochodem 16min 51s 2km 042m (08:15/km) (7.27 km/h) Jazda samochodem 16min 1km 708m (09:22/km) (6.40 km/h) Marsz 17min 01s 761m (22:22/km) (2.68 km/h)	11 Bieganie 29min 34s 3km 505m (08:26/km) (7.11 km/h) Jazda samochodem 33min 19s 2km 411m (13:49/km) (4.34 km/h) Jazda samochodem 13min 26s 1km 639m (08:12/km) (7.32 km/h) Marsz 1h 04min 38s 2km 090m (30:56/km) (1.94 km/h)	12 Bieganie 35min 35s 4km 342m (08:12/km) (7.32 km/h) Marsz 2h 13min 4km 081m (32:35/km) (1.84 km/h)	13 Bieganie 35min 39s 4km 225m (08:26/km) (7.11 km/h)	2h 52min 20km 452m (08:25/km) (7.13 km/h) 2h 58min 19km 371m (09:12/km) (6.52 km/h) 4h 01min 7km 995m (30:14/km) (1.98 km/h)

14 Jazda samochodem 36min 17s 2km 495m (14:33/km) (4.13 km/h) Jazda samochodem 12min 43s 1km 442m (08:49/km) (6.80 km/h)	15 Bieganie 35min 14s 4km 120m (08:33/km) (7.02 km/h) Jazda samochodem 17min 59s 2km 127m (08:27/km) (7.10 km/h) Jazda samochodem 12min 36s 1km 577m (07:59/km) (7.51 km/h)	16 Bieganie 36min 16s 4km 405m (08:14/km) (7.29 km/h) Jazda samochodem 13min 49s 2km 060m (06:42/km) (8.95 km/h) Jazda samochodem 7min 31s 560m (13:25/km) (4.47 km/h) Jazda samochodem 13min 36s 1km 654m (08:13/km) (7.30 km/h)	17 Jazda samochodem 13min 56s 2km 096m (06:39/km) (9.03 km/h) Jazda samochodem 12min 15s 1km 653m (07:25/km) (8.10 km/h)	18 Bieganie 35min 48s 4km 322m (08:17/km) (7.24 km/h) Jazda samochodem 27min 41s 2km 373m (11:40/km) (5.14 km/h) Jazda samochodem 9min 24s 1km 414m (06:39/km) (9.03 km/h) Marsz 1h 42min 25s 3km 769m (27:10/km) (2.21 km/h)	19 Marsz 50min 37s 1km 775m (28:31/km) (2.10 km/h) Marsz 26min 12s 1km 570m (16:41/km) (3.60 km/h)	20 Bieganie 34min 41s 4km 146m (08:22/km) (7.17 km/h)	2h 21min 16km 993m (08:21/km) (7.18 km/h) 2h 57min 19km 451m (09:08/km) (6.56 km/h) 2h 59min 7km 114m (25:11/km) (2.38 km/h)

21 Jazda samochodem 26min 46s 2km 453m (10:55/km) (5.50 km/h) Jazda samochodem 14min 19s 1km 451m (09:52/km) (6.08 km/h) Marsz 20min 45s 1km 020m (20:21/km) (2.95 km/h)	22 Bieganie 35min 34s 4km 248m (08:22/km) (7.17 km/h) Jazda samochodem 17min 08s 2km 156m (07:57/km) (7.55 km/h) Jazda samochodem 14min 06s 1km 501m (09:24/km) (6.39 km/h)	23 Jazda samochodem 25min 04s 2km 508m (10:00/km) (6.00 km/h) Jazda samochodem 16min 59s 1km 351m (12:34/km) (4.77 km/h)	24 Bieganie 35min 27s 4km 339m (08:10/km) (7.34 km/h) Jazda samochodem 20min 20s 2km 258m (09:00/km) (6.66 km/h) Jazda samochodem 12min 42s 1km 365m (09:18/km) (6.45 km/h)	25 Jazda samochodem 13min 08s 2km 089m (06:17/km) (9.54 km/h) Jazda samochodem 10min 18s 1km 437m (07:10/km) (8.37 km/h)	26 Bieganie 35min 14s 4km 258m (08:16/km) (7.25 km/h) Jazda samochodem 1h 37min 34s 7km 620m (12:48/km) (4.69 km/h) Marsz 43min 32s 2km 326m (18:43/km) (3.21 km/h)	27 Bieganie 36min 31s 4km 197m (08:42/km) (6.90 km/h)	2h 22min 17km 042m (08:22/km) (7.16 km/h) 4h 28min 26km 189m (10:14/km) (5.85 km/h) 1h 04min 3km 346m (19:12/km) (3.12 km/h)

28 Bieganie 36min 26s 4km 257m (08:34/km) (7.01 km/h) Jazda samochodem 16min 40s 2km 165m (07:42/km) (7.79 km/h) Jazda samochodem 13min 40s 1km 533m (08:55/km) (6.73 km/h) Marsz 19min 26s 1km 461m (13:18/km) (4.51 km/h)	1 Jazda samochodem 32min 43s 2km 515m (13:01/km) (4.61 km/h) Jazda samochodem 15min 08s 1km 521m (09:57/km) (6.03 km/h) Marsz 19min 40s 932m (21:06/km) (2.84 km/h) Marsz 5min 37s 073m (16:56/km) (0.78 km/h)	2 Bieganie 35min 33s 4km 049m (08:47/km) (6.83 km/h) Jazda samochodem 15min 21s 2km 153m (07:08/km) (8.42 km/h) Jazda samochodem 13min 17s 1km 938m (06:51/km) (8.75 km/h) Marsz 9min 56s 343m (28:58/km) (2.07 km/h)	3 Jazda samochodem 18min 40s 2km 089m (08:56/km) (6.71 km/h) Jazda samochodem 12min 33s 1km 456m (08:37/km) (6.96 km/h) Marsz 4min 19s 062m (09:37/km) (0.86 km/h)	4 Bieganie 35min 48s 3km 865m (09:16/km) (6.48 km/h) Jazda samochodem 39min 21s 2km 645m (14:53/km) (4.03 km/h) Jazda samochodem 15min 48s 1km 479m (10:41/km) (5.62 km/h) Marsz 1h 12min 11s 2km 956m (24:25/km) (2.46 km/h)	5 Bieganie 36min 14s 4km 291m (08:27/km) (7.11 km/h) Marsz 55min 32s 2km 217m (25:03/km) (2.40 km/h) Marsz 1h 44min 32s 4km 055m (25:47/km) (2.33 km/h)	6 Bieganie 35min 56s 4km 238m (08:29/km) (7.08 km/h) Marsz 4min 19s 054m (19:56/km) (0.75 km/h) Jazda samochodem 1h 39min 58s 26km 206m (03:49/km) (15.73 km/h) Marsz 1h 47min 31s 460m (53:44/km) (0.26 km/h)	2h 59min 20km 700m (08:41/km) (6.90 km/h) 4h 53min 45km 700m (06:24/km) (9.35 km/h) 6h 43min 12km 613m (31:57/km) (1.88 km/h)

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 28min	74km 632m	08:25/km	7.12 km/h
Jazda samochodem:	15h 19min	88km 720m	10:21/km	5.79 km/h
Marsz:	8h 41min	20km 890m	24:57/km	2.40 km/h