Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1	2 Marsz 1h 17min 41s 2km 154m (36:04/km) (1.66 km/h) Marsz 58min 24s 2km 032m (28:44/km) (2.09 km/h) Marsz 1h 22min 51s 4km 699m (17:38/km) (3.40 km/h)	3	3h 38min 8km 885m (24:38/km) (2.43 km/h)

4 Marsz 26min 25s 1km 675m (15:46/km) (3.80 km/h)	5 Marsz 24min 33s 1km 451m (16:55/km) (3.55 km/h) Marsz 20min 50s 1km 446m (14:24/km) (4.16 km/h) Marsz 27min 06s 710m (38:10/km) (1.57 km/h)	6 Marsz 24min 07s 1km 470m (16:24/km) (3.66 km/h) Marsz 33min 50s 1km 479m (22:53/km) (2.62 km/h) Marsz 44min 33s 3km 241m (13:45/km) (4.36 km/h)	7 Marsz 22min 56s 1km 441m (15:55/km) (3.77 km/h) Marsz 11min 02s 1km 465m (07:32/km) (7.97 km/h)	8 Marsz 25min 06s 1km 480m (16:58/km) (3.54 km/h) Marsz 52min 19s 1km 899m (27:33/km) (2.18 km/h)	9 Marsz 50min 22s 1km 260m (39:58/km) (1.50 km/h) Marsz 15min 33s 1km 462m (10:38/km) (5.64 km/h) Marsz 1h 23min 08s 1km 807m (46:00/km) (1.30 km/h)	10 Bieganie 36min 55s 4km 438m (08:19/km) (7.21 km/h)	36min 4km 438m (08:19/km) (7.21 km/h) 7h 41min 22km 286m (20:43/km) (2.90 km/h)

11 Marsz 20min 40s 1km 508m (13:42/km) (4.38 km/h)	12 Marsz 43min 23s 2km 017m (21:31/km) (2.79 km/h) Marsz 25min 59s 1km 345m (19:19/km) (3.11 km/h) Marsz 1h 39min 44s 8km 914m (11:11/km) (5.36 km/h)	13 Marsz 21min 43s 1km 627m (13:21/km) (4.50 km/h) Marsz 30min 20s 1km 031m (29:25/km) (2.04 km/h)	14 Marsz 36min 43s 2km 011m (18:15/km) (3.29 km/h) Marsz 25min 57s 1km 468m (17:41/km) (3.39 km/h)	15 Marsz 24min 1km 490m (16:06/km) (3.72 km/h) Marsz 37min 07s 1km 897m (19:34/km) (3.07 km/h)	16 Bieganie 36min 21s 3km 765m (09:39/km) (6.21 km/h) Marsz 50min 12s 1km 791m (28:02/km) (2.14 km/h) Marsz 21min 17s 1km 432m (14:52/km) (4.04 km/h)	17 Marsz 1h 46min 38s 11km 168m (09:33/km) (6.28 km/h)	36min 3km 765m (09:39/km) (6.21 km/h) 9h 03min 37km 699m (14:25/km) (4.16 km/h)

18 Bieganie 32min 51s 3km 934m (08:21/km) (7.19 km/h) Marsz 22min 14s 1km 561m (14:15/km) (4.21 km/h) Marsz 13min 39s 1km 440m (09:29/km) (6.33 km/h)	19 Bieganie 36min 15s 4km 350m (08:20/km) (7.20 km/h) Marsz 24min 15s 1km 564m (15:30/km) (3.87 km/h) Marsz 17min 51s 1km 056m (16:54/km) (3.55 km/h) Marsz 24min 48s 2km 103m (11:48/km) (5.09 km/h)	20 Marsz 23min 06s 1km 533m (15:04/km) (3.98 km/h) Marsz 2h 16min 01s 2km 951m (46:06/km) (1.30 km/h)	21 Marsz 22min 29s 1km 637m (13:44/km) (4.37 km/h) Marsz 18min 14s 1km 536m (11:52/km) (5.05 km/h)	22 Bieganie 36min 4km 356m (08:16/km) (7.26 km/h) Marsz 26min 27s 1km 787m (14:48/km) (4.05 km/h) Marsz 16min 14s 943m (17:13/km) (3.49 km/h)	23 Marsz 1h 14min 09s 2km 595m (28:34/km) (2.10 km/h) Marsz 1h 38min 45s 9km 501m (10:24/km) (5.77 km/h)	24 Bieganie 51min 18s 6km 185m (08:18/km) (7.23 km/h) Marsz 1h 51min 40s 5km 385m (20:44/km) (2.89 km/h)	2h 36min 18km 825m (08:18/km) (7.22 km/h) 10h 29min 35km 592m (17:41/km) (3.39 km/h)

25 Bieganie 35min 36s 4km 331m (08:13/km) (7.30 km/h) Marsz 25min 16s 1km 520m (16:37/km) (3.61 km/h)	26 Marsz 33min 05s 1km 926m (17:11/km) (3.49 km/h) Marsz 20min 10s 1km 440m (14:00/km) (4.28 km/h)	27 Bieganie 35min 41s 4km 376m (08:09/km) (7.36 km/h) Marsz 21min 22s 1km 509m (14:10/km) (4.24 km/h)	28 Marsz 31min 02s 1km 804m (17:12/km) (3.49 km/h) Marsz 12min 56s 909m (14:14/km) (4.22 km/h)	1 Bieganie 35min 37s 4km 308m (08:16/km) (7.26 km/h) Marsz 23min 21s 1km 472m (15:52/km) (3.78 km/h) Marsz 19min 46s 2km 350m (08:25/km) (7.13 km/h)	2 Bieganie 35min 25s 4km 400m (08:03/km) (7.45 km/h) Marsz 51min 53s 1km 363m (38:04/km) (1.58 km/h) Marsz 1h 10min 48s 1km 822m (38:52/km) (1.54 km/h) Marsz 40min 17s 2km 190m (18:24/km) (3.26 km/h)	3 Bieganie 50min 42s 6km 217m (08:09/km) (7.36 km/h)	3h 13min 23km 632m (08:10/km) (7.35 km/h) 5h 49min 18km 305m (19:07/km) (3.14 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 00min	35km 735m	08:25/km	7.12 km/h
Marsz:	33h 18min	113km 570m	17:35/km	3.41 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m