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Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Marsz 34min 14s 2km 024m (16:55/km) (3.55 km/h) Marsz 29min 35s 1km 922m (15:24/km) (3.90 km/h)	27 Marsz 46min 12s 1km 762m (26:13/km) (2.29 km/h) Marsz 22min 04s 1km 030m (21:25/km) (2.80 km/h)	28 Marsz 38min 31s 1km 907m (20:12/km) (2.97 km/h) Marsz 25min 45s 1km 461m (17:37/km) (3.40 km/h) Marsz 16min 27s 807m (20:23/km) (2.94 km/h)	1 Marsz 34min 29s 1km 812m (19:02/km) (3.15 km/h) Marsz 25min 11s 1km 688m (14:55/km) (4.02 km/h) Marsz 22min 19s 859m (25:59/km) (2.31 km/h)	2 Marsz 26min 31s 1km 866m (14:13/km) (4.22 km/h) Marsz 20min 38s 1km 553m (13:17/km) (4.52 km/h) Marsz 50min 47s 1km 787m (28:25/km) (2.11 km/h)	3 Marsz 54min 44s 2km 018m (27:07/km) (2.21 km/h) Marsz 57min 06s 3km 182m (17:57/km) (3.34 km/h) Marsz 37min 55s 1km 641m (23:06/km) (2.60 km/h)	4 Marsz 1h 32min 40s 4km 340m (21:21/km) (2.81 km/h)	10h 35min 31km 659m (20:03/km) (2.99 km/h)

5 Bieganie 34min 27s 4km 456m (07:44/km) (7.76 km/h) Marsz 34min 19s 1km 800m (19:04/km) (3.15 km/h) Marsz 47min 08s 2km 404m (19:36/km) (3.06 km/h)	6 Marsz 31min 26s 1km 634m (19:14/km) (3.12 km/h)	7 Bieganie 34min 35s 4km 338m (07:58/km) (7.53 km/h) Marsz 31min 08s 1km 684m (18:29/km) (3.25 km/h)	8 Marsz 32min 50s 1km 573m (20:52/km) (2.87 km/h) Marsz 28min 59s 1km 511m (19:11/km) (3.13 km/h)	9 Marsz 33min 25s 1km 865m (17:55/km) (3.35 km/h) Marsz 1h 02min 44s 1km 795m (34:57/km) (1.72 km/h)	10 Bieganie 34min 15s 4km 365m (07:51/km) (7.65 km/h) Marsz 58min 54s 1km 263m (46:38/km) (1.29 km/h) Marsz 1h 18min 40s 3km 987m (19:44/km) (3.04 km/h)	11	1h 43min 13km 159m (07:50/km) (7.64 km/h) 7h 19min 19km 516m (22:31/km) (2.66 km/h)

12 Bieganie 34min 06s 4km 365m (07:49/km) (7.68 km/h) Marsz 36min 15s 1km 566m (23:09/km) (2.59 km/h)	13 Marsz 31min 13s 1km 655m (18:52/km) (3.18 km/h) Marsz 34min 12s 1km 583m (21:36/km) (2.78 km/h)	14 Marsz 33min 28s 1km 451m (23:04/km) (2.60 km/h)	15 Bieganie 35min 13s 4km 376m (08:03/km) (7.46 km/h) Marsz 34min 45s 1km 523m (22:49/km) (2.63 km/h)	16 Bieganie 34min 58s 4km 382m (07:59/km) (7.52 km/h) Marsz 36min 07s 1km 601m (22:34/km) (2.66 km/h) Marsz 43min 49s 3km 962m (11:04/km) (5.43 km/h) Marsz 1h 04min 22s 2km 040m (31:33/km) (1.90 km/h)	17 Marsz 1h 33min 26s 4km 556m (20:30/km) (2.93 km/h) Marsz 1h 21min 01s 3km 964m (20:26/km) (2.94 km/h)	18 Marsz 37min 34s 1km 537m (24:26/km) (2.45 km/h)	1h 44min 13km 123m (07:56/km) (7.55 km/h) 8h 46min 25km 438m (20:41/km) (2.90 km/h)

19 Marsz 29min 54s 1km 720m (17:23/km) (3.45 km/h)	20 Bieganie 35min 04s 4km 397m (07:59/km) (7.52 km/h) Marsz 30min 42s 1km 567m (19:35/km) (3.06 km/h) Marsz 25min 1km 327m (18:50/km) (3.18 km/h) Marsz 1h 07min 10s 3km 608m (18:37/km) (3.22 km/h)	21 Marsz 23min 16s 1km 625m (14:19/km) (4.19 km/h) Marsz 36min 21s 1km 712m (21:14/km) (2.83 km/h) Marsz 56min 48s 2km 011m (28:15/km) (2.12 km/h)	22 Marsz 29min 36s 1km 574m (18:48/km) (3.19 km/h) Marsz 31min 22s 1km 424m (22:02/km) (2.72 km/h)	23 Bieganie 34min 47s 4km 396m (07:55/km) (7.58 km/h) Marsz 29min 19s 1km 524m (19:14/km) (3.12 km/h) Marsz 32min 22s 1km 378m (23:29/km) (2.55 km/h) Marsz 23min 03s 983m (23:27/km) (2.56 km/h)	24 Bieganie 34min 28s 4km 364m (07:54/km) (7.60 km/h) Marsz 1h 57min 18s 4km 111m (28:32/km) (2.10 km/h) Marsz 1h 22min 43s 4km 502m (18:22/km) (3.27 km/h) Marsz 30min 53s 1km 358m (22:45/km) (2.64 km/h)	25 Marsz 44min 12s 2km 171m (20:22/km) (2.95 km/h) Marsz 28min 19s 1km 683m (16:50/km) (3.57 km/h) Marsz 23min 02s 1km 077m (21:23/km) (2.81 km/h)	1h 44min 13km 157m (07:55/km) (7.57 km/h) 12h 21min 35km 355m (20:58/km) (2.86 km/h)

26	27 Bieganie 34min 24s 4km 242m (08:07/km) (7.40 km/h) Marsz 46min 49s 1km 651m (28:21/km) (2.12 km/h) Marsz 36min 53s 750m (49:11/km) (1.22 km/h)	28 Bieganie 34min 26s 4km 396m (07:50/km) (7.66 km/h)	29 Bieganie 34min 11s 4km 351m (07:51/km) (7.64 km/h) Marsz 22min 59s 1km 594m (14:25/km) (4.16 km/h) Marsz 34min 46s 1km 661m (20:56/km) (2.87 km/h)	30 Marsz 25min 1km 430m (17:29/km) (3.43 km/h) Marsz 53min 28s 2km 094m (25:32/km) (2.35 km/h)	31 Bieganie 34min 15s 4km 367m (07:51/km) (7.65 km/h)	1 Bieganie 34min 33s 4km 373m (07:54/km) (7.59 km/h)	2h 51min 21km 729m (07:54/km) (7.59 km/h) 3h 39min 9km 180m (23:57/km) (2.50 km/h)

Razem - Marzec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 29min	56km 795m	07:54/km	7.59 km/h
Marsz:	39h 09min	110km 235m	21:18/km	2.82 km/h