Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Marsz 51min 46s 2km 881m (17:58/km) (3.34 km/h)	30 Marsz 36min 07s 1km 579m (22:52/km) (2.62 km/h)	31 Bieganie 33min 27s 4km 466m (07:29/km) (8.01 km/h) Marsz 35min 47s 1km 497m (23:54/km) (2.51 km/h) Marsz 14min 53s 1km 148m (12:58/km) (4.63 km/h)	1 Bieganie 34min 19s 4km 345m (07:54/km) (7.60 km/h) Marsz 34min 21s 1km 549m (22:11/km) (2.71 km/h) Marsz 19min 16s 1km 472m (13:05/km) (4.58 km/h) Marsz 22min 44s 1km 366m (16:39/km) (3.61 km/h)	2 Marsz 40min 29s 1km 760m (23:00/km) (2.61 km/h)	3 Bieganie 33min 56s 4km 413m (07:41/km) (7.80 km/h) Marsz 49min 29s 2km 213m (22:22/km) (2.68 km/h)	4 Bieganie 33min 24s 4km 379m (07:38/km) (7.87 km/h)	2h 15min 17km 603m (07:40/km) (7.82 km/h) 5h 04min 15km 465m (19:42/km) (3.04 km/h)

5 Marsz 37min 23s 1km 732m (21:35/km) (2.78 km/h)	6 Marsz 38min 30s 1km 699m (22:40/km) (2.65 km/h)	7 Marsz 34min 32s 1km 845m (18:43/km) (3.21 km/h)	8 Marsz 43min 12s 1km 892m (22:50/km) (2.63 km/h) Marsz 22min 04s 1km 403m (15:44/km) (3.81 km/h)	9 Marsz 36min 26s 1km 833m (19:53/km) (3.02 km/h)	10 Bieganie 33min 20s 4km 388m (07:36/km) (7.90 km/h) Marsz 1h 05min 29s 2km 209m (29:39/km) (2.02 km/h)	11 Bieganie 34min 20s 4km 456m (07:42/km) (7.79 km/h) Marsz 52min 51s 2km 918m (18:07/km) (3.31 km/h)	1h 07min 8km 844m (07:39/km) (7.84 km/h) 5h 30min 15km 531m (21:16/km) (2.82 km/h)

12 Bieganie 34min 15s 4km 397m (07:47/km) (7.70 km/h) Marsz 35min 19s 1km 898m (18:36/km) (3.22 km/h)	13 Bieganie 34min 32s 4km 342m (07:57/km) (7.54 km/h) Marsz 32min 51s 2km 005m (16:23/km) (3.66 km/h)	14 Marsz 38min 02s 1km 534m (24:48/km) (2.42 km/h)	15	16 Marsz 41min 26s 1km 790m (23:09/km) (2.59 km/h)	17 Bieganie 33min 41s 4km 401m (07:39/km) (7.84 km/h)	18 Bieganie 54min 33s 7km 025m (07:46/km) (7.73 km/h) Jazda na rowerze 1h 07min 8km 073m (08:18/km) (7.23 km/h)	2h 37min 20km 165m (07:47/km) (7.71 km/h) 2h 27min 7km 227m (20:25/km) (2.94 km/h) 1h 07min 8km 073m (08:17/km) (7.23 km/h)

19 Marsz 34min 25s 1km 765m (19:30/km) (3.08 km/h)	20 Bieganie 33min 51s 4km 320m (07:50/km) (7.66 km/h) Marsz 56min 38s 2km 038m (27:47/km) (2.16 km/h) Marsz 50min 32s 2km 038m (24:48/km) (2.42 km/h)	21 Marsz 32min 12s 1km 623m (19:50/km) (3.02 km/h)	22 Marsz 31min 55s 1km 645m (19:24/km) (3.09 km/h) Marsz 1h 10min 30s 2km 163m (32:36/km) (1.84 km/h)	23 Bieganie 34min 09s 4km 396m (07:46/km) (7.72 km/h) Marsz 32min 05s 1km 602m (20:02/km) (3.00 km/h)	24 Marsz 23min 28s 1km 200m (19:33/km) (3.07 km/h) Marsz 59min 30s 2km 229m (26:42/km) (2.25 km/h)	25	1h 08min 8km 716m (07:48/km) (7.69 km/h) 6h 31min 16km 303m (23:59/km) (2.50 km/h)

26 Marsz 34min 14s 2km 024m (16:55/km) (3.55 km/h) Marsz 29min 35s 1km 922m (15:24/km) (3.90 km/h)	27 Marsz 46min 12s 1km 762m (26:13/km) (2.29 km/h) Marsz 22min 04s 1km 030m (21:25/km) (2.80 km/h)	28 Marsz 38min 31s 1km 907m (20:12/km) (2.97 km/h) Marsz 25min 45s 1km 461m (17:37/km) (3.40 km/h) Marsz 16min 27s 807m (20:23/km) (2.94 km/h)	1 Marsz 34min 29s 1km 812m (19:02/km) (3.15 km/h) Marsz 25min 11s 1km 688m (14:55/km) (4.02 km/h) Marsz 22min 19s 859m (25:59/km) (2.31 km/h)	2 Marsz 26min 31s 1km 866m (14:13/km) (4.22 km/h) Marsz 20min 38s 1km 553m (13:17/km) (4.52 km/h) Marsz 50min 47s 1km 787m (28:25/km) (2.11 km/h)	3 Marsz 54min 44s 2km 018m (27:07/km) (2.21 km/h) Marsz 57min 06s 3km 182m (17:57/km) (3.34 km/h) Marsz 37min 55s 1km 641m (23:06/km) (2.60 km/h)	4 Marsz 1h 32min 40s 4km 340m (21:21/km) (2.81 km/h)	10h 35min 31km 659m (20:03/km) (2.99 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 34min	50km 862m	07:45/km	7.74 km/h
Marsz:	20h 48min	58km 334m	21:24/km	2.80 km/h
Jazda na rowerze:	1h 07min	8km 073m	08:17/km	7.23 km/h