Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
1
2
3
icon_
12min
 
4
5
icon_0
3km+10x100m podbieg+1.5km Pokaż
32min 51s
6km 526m
(05:02/km)
HR:173/190
6
7
8
9
10
icon_
32min
6km 526m
(05:02/km)
 
11
12
13
14
icon_0
Mroźna dyszka Pokaż
49min 14s
10km 000m
(04:55/km)
HR:173/185
15
16
17
icon_0
XIV Półmaraton dookoła Jeziora ... Pokaż
1h 48min 34s
21km 097m
(05:09/km)
icon_
2h 37min
31km 097m
(05:04/km)
67.0
 
18
19
icon_265
Basen Pokaż
2h 00min
20
21
22
23
24
icon_
2h 00min
 
25
26
27
28
29
icon_0
Oby częściej.. Pokaż
1h 07min 31s
14km 300m
(04:43/km)
HR:176/195
30
icon_0
Z przerwą na spacer.. Pokaż
40min 18s
8km 552m
(04:43/km)
HR:171/187
31
icon_4970
Piłka Pokaż
1h 30min
icon_
1h 47min
22km 852m
(04:43/km)
icon_
icon_
1h 30min
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 58min 60km 475m 04:56/km 12.16 km/h
Crossfit: 12min Powtórzeń: 0
Basen: 2h 00min 0km 000m
Hala: 1h 30min 0km 000m
Ogólnorozwojówka: Powtórzeń: 0