Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 31min 29s 2km 441m (12:54/km) (4.65 km/h)	27	28 Walking 1h 04min 53s 5km 221m (12:26/km) (4.83 km/h)	1 Walking 1h 04min 59s 5km 289m (12:17/km) (4.88 km/h)	2	3 Walking 1h 04min 25s 5km 325m (12:06/km) (4.96 km/h)	4 Walking 33min 29s 2km 650m (12:38/km) (4.75 km/h)	4h 19min 20km 926m (12:23/km) (4.84 km/h)

5 Walking 41min 09s 3km 286m (12:31/km) (4.79 km/h)	6	7 Walking 50min 11s 4km 253m (11:48/km) (5.08 km/h)	8	9 Walking 5min 05s 401m (12:41/km) (4.73 km/h) Walking 1h 05min 40s 5km 190m (12:39/km) (4.74 km/h)	10 Walking 1h 05min 47s 5km 323m (12:21/km) (4.86 km/h)	11 Walking 33min 02s 2km 660m (12:25/km) (4.83 km/h) Walking 1h 05min 17s 5km 214m (12:31/km) (4.79 km/h)	5h 26min 26km 327m (12:23/km) (4.84 km/h)

12 Walking 1h 08min 06s 5km 265m (12:56/km) (4.64 km/h)	13 Walking 1h 07min 52s 5km 301m (12:48/km) (4.69 km/h)	14 Walking 39min 51s 3km 096m (12:52/km) (4.66 km/h) Walking 26min 53s 2km 147m (12:31/km) (4.79 km/h)	15 Walking 34min 34s 2km 753m (12:33/km) (4.78 km/h) Walking 31min 23s 2km 499m (12:34/km) (4.78 km/h)	16 Walking 50min 22s 4km 009m (12:34/km) (4.78 km/h)	17 Walking 26min 36s 2km 078m (12:48/km) (4.69 km/h) Walking 34min 02s 2km 526m (13:28/km) (4.45 km/h) Walking 8min 39s 622m (13:54/km) (4.31 km/h) Walking 59min 55s 4km 579m (13:05/km) (4.59 km/h) Walking 8min 32s 644m (13:15/km) (4.53 km/h)	18 Walking 1h 06min 09s 5km 299m (12:29/km) (4.81 km/h)	8h 42min 40km 818m (12:48/km) (4.68 km/h)

19 Walking 1h 07min 5km 377m (12:28/km) (4.82 km/h)	20	21	22	23	24	25	1h 07min 5km 377m (12:27/km) (4.82 km/h)

26	27	28	29	30 Walking 6min 51s 561m (12:13/km) (4.91 km/h) Walking 12min 26s 1km 135m (10:57/km) (5.48 km/h)	31 Walking 32min 55s 2km 625m (12:32/km) (4.78 km/h) Walking 41min 3km 236m (12:40/km) (4.74 km/h) Walking 3min 239m (12:33/km) (4.78 km/h) Walking 23min 14s 1km 830m (12:42/km) (4.73 km/h)	1 Walking 16min 03s 1km 274m (12:36/km) (4.76 km/h) Walking 16min 45s 1km 254m (13:21/km) (4.49 km/h) Walking 7min 34s 554m (13:39/km) (4.39 km/h) Walking 12min 15s 970m (12:38/km) (4.75 km/h) Walking 10min 39s 792m (13:27/km) (4.46 km/h) Walking 4min 23s 342m (12:49/km) (4.68 km/h) Walking 1h 02min 37s 5km 269m (11:53/km) (5.05 km/h)	4h 09min 20km 081m (12:26/km) (4.83 km/h)

Razem - Marzec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	19h 58min	95km 412m	12:33/km	4.78 km/h