Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Walking 1h 05min 35s 5km 207m (12:36/km) (4.76 km/h)	3 Walking 41min 37s 3km 236m (12:52/km) (4.67 km/h) Walking 1h 08min 43s 5km 309m (12:57/km) (4.64 km/h)	4 Walking 16min 19s 1km 387m (11:46/km) (5.10 km/h) Walking 38min 07s 3km 228m (11:48/km) (5.08 km/h)	5	6	7	3h 50min 18km 367m (12:32/km) (4.78 km/h)

8 Walking 45min 18s 3km 399m (13:20/km) (4.50 km/h) Walking 24min 10s 1km 816m (13:18/km) (4.51 km/h)	9 Walking 1h 05min 07s 5km 063m (12:52/km) (4.67 km/h) Walking 4min 02s 300m (13:27/km) (4.46 km/h)	10	11 Walking 1h 07min 31s 5km 287m (12:46/km) (4.70 km/h) Walking 15min 39s 1km 266m (12:22/km) (4.85 km/h) Walking 1h 04min 26s 5km 188m (12:25/km) (4.83 km/h)	12 Walking 25min 19s 2km 146m (11:48/km) (5.09 km/h) Walking 19min 59s 1km 612m (12:24/km) (4.84 km/h) Walking 19min 55s 1km 612m (12:21/km) (4.86 km/h) Walking 1h 05min 54s 5km 188m (12:42/km) (4.72 km/h)	13	14	6h 57min 32km 877m (12:41/km) (4.73 km/h)

15	16 Walking 1h 05min 54s 5km 311m (12:24/km) (4.84 km/h)	17 Walking 1h 12min 05s 5km 311m (13:34/km) (4.42 km/h)	18 Walking 1h 02min 42s 5km 119m (12:15/km) (4.90 km/h)	19 Walking 1h 03min 29s 5km 195m (12:13/km) (4.91 km/h)	20 Walking 1h 02min 43s 5km 189m (12:05/km) (4.96 km/h) Walking 1h 06min 04s 5km 305m (12:27/km) (4.82 km/h)	21 Walking 1h 04min 26s 5km 291m (12:11/km) (4.93 km/h) Walking 28min 37s 2km 591m (11:03/km) (5.43 km/h)	8h 06min 39km 312m (12:21/km) (4.85 km/h)

22 Walking 1h 06min 08s 5km 263m (12:34/km) (4.77 km/h) Walking 7min 07s 606m (11:45/km) (5.11 km/h)	23 Walking 7min 41s 578m (13:18/km) (4.51 km/h) Walking 38min 34s 3km 166m (12:11/km) (4.93 km/h) Walking 32min 31s 2km 633m (12:21/km) (4.86 km/h) Walking 8min 27s 582m (14:31/km) (4.13 km/h)	24 Walking 7min 39s 573m (13:21/km) (4.49 km/h) Walking 3min 09s 219m (14:23/km) (4.17 km/h) Walking 1h 07min 46s 5km 201m (13:02/km) (4.60 km/h)	25 Walking 1h 03min 53s 5km 235m (12:12/km) (4.92 km/h) Walking 33min 23s 2km 624m (12:43/km) (4.72 km/h) Walking 33min 22s 2km 644m (12:37/km) (4.75 km/h)	26 Walking 1h 02min 35s 5km 105m (12:16/km) (4.89 km/h)	27	28	7h 12min 34km 429m (12:33/km) (4.78 km/h)

29 Walking 13min 30s 1km 038m (13:00/km) (4.61 km/h) Walking 12min 04s 834m (14:28/km) (4.15 km/h) Walking 9min 43s 726m (13:23/km) (4.48 km/h) Walking 4min 24s 322m (13:40/km) (4.39 km/h) Walking 8min 05s 604m (13:23/km) (4.48 km/h)	30 Walking 1h 06min 37s 5km 225m (12:45/km) (4.71 km/h)	31	1 Walking 59min 49s 4km 942m (12:06/km) (4.96 km/h) Walking 22s 033m (11:07/km) (5.40 km/h)	2	3	4	2h 54min 13km 724m (12:43/km) (4.72 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	28h 00min	133km 734m	12:33/km	4.78 km/h