Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 17min 26s 1km 328m (13:08/km) (4.57 km/h) Walking 51min 33s 3km 833m (13:27/km) (4.46 km/h) Walking 26min 09s 2km 042m (12:48/km) (4.69 km/h) Walking 32min 15s 2km 549m (12:39/km) (4.74 km/h)	29	30 Walking 1h 04min 31s 5km 106m (12:38/km) (4.75 km/h) Walking 1h 04min 54s 5km 068m (12:48/km) (4.69 km/h)	31	1	2 Walking 1h 11min 05s 4km 905m (14:30/km) (4.14 km/h) Walking 1h 07min 52s 5km 078m (13:22/km) (4.49 km/h)	3 Walking 34min 55s 2km 628m (13:17/km) (4.52 km/h)	7h 10min 32km 537m (13:14/km) (4.53 km/h)

4 Walking 42min 15s 3km 237m (13:03/km) (4.60 km/h) Walking 19min 39s 1km 493m (13:10/km) (4.56 km/h) Walking 8min 17s 636m (13:01/km) (4.61 km/h) Walking 1h 06min 17s 5km 261m (12:36/km) (4.76 km/h) Walking 39min 58s 3km 110m (12:51/km) (4.67 km/h) Walking 25min 53s 2km 072m (12:30/km) (4.80 km/h)	5 Walking 1h 02min 07s 5km 055m (12:17/km) (4.88 km/h) Walking 1h 02min 43s 5km 233m (11:59/km) (5.01 km/h)	6 Walking 1h 08min 06s 5km 333m (12:46/km) (4.70 km/h) Walking 1h 07min 25s 5km 357m (12:35/km) (4.77 km/h) Walking 1h 01min 55s 4km 753m (13:02/km) (4.61 km/h) Walking 34min 42s 2km 567m (13:31/km) (4.44 km/h) Walking 35min 28s 2km 618m (13:33/km) (4.43 km/h)	7 Walking 1h 06min 33s 5km 482m (12:08/km) (4.94 km/h) Walking 1h 07min 05s 5km 362m (12:31/km) (4.80 km/h)	8	9 Walking 1h 02min 17s 5km 338m (11:40/km) (5.14 km/h)	10 Walking 1h 04min 49s 5km 304m (12:13/km) (4.91 km/h)	14h 15min 68km 211m (12:32/km) (4.78 km/h)

11 Walking 1h 07min 23s 5km 233m (12:53/km) (4.66 km/h)	12 Walking 1h 05min 27s 5km 365m (12:12/km) (4.92 km/h) Walking 1h 01min 45s 5km 031m (12:16/km) (4.89 km/h)	13 Walking 1h 04min 56s 5km 351m (12:08/km) (4.94 km/h) Walking 1h 02min 05s 5km 032m (12:20/km) (4.86 km/h)	14 Walking 49min 48s 3km 899m (12:46/km) (4.70 km/h) Walking 1h 09min 03s 5km 331m (12:57/km) (4.63 km/h) Walking 24min 51s 1km 893m (13:08/km) (4.57 km/h) Walking 45min 07s 3km 193m (14:08/km) (4.25 km/h)	15 Walking 1h 05min 15s 5km 330m (12:15/km) (4.90 km/h) Walking 1h 06min 15s 5km 375m (12:20/km) (4.87 km/h) Walking 1h 06min 44s 5km 357m (12:27/km) (4.82 km/h) Skating 1h 02min 51s 5km 060m (12:25/km) (4.83 km/h)	16 Skating 1h 06min 55s 5km 255m (12:44/km) (4.71 km/h)	17 Walking 8min 17s 701m (11:49/km) (5.08 km/h) Walking 7min 52s 622m (12:39/km) (4.74 km/h) Walking 1h 07min 09s 5km 370m (12:30/km) (4.80 km/h) Walking 13min 11s 1km 043m (12:38/km) (4.75 km/h)	13h 25min 64km 126m (12:33/km) (4.78 km/h) 2h 09min 10km 315m (12:34/km) (4.77 km/h)

18 Walking 1h 07min 10s 5km 381m (12:29/km) (4.81 km/h) Walking 1h 04min 32s 5km 064m (12:45/km) (4.71 km/h)	19 Walking 1h 06min 5km 262m (12:33/km) (4.78 km/h) Walking 1h 07min 13s 5km 275m (12:45/km) (4.71 km/h)	20 Walking 1h 08min 06s 5km 351m (12:44/km) (4.71 km/h) Walking 17min 31s 1km 290m (13:35/km) (4.42 km/h) Walking 33min 56s 2km 617m (12:58/km) (4.63 km/h) Walking 17min 13s 1km 320m (13:03/km) (4.60 km/h)	21	22 Walking 55min 49s 4km 138m (13:29/km) (4.45 km/h) Walking 14min 01s 1km 084m (12:56/km) (4.64 km/h) Walking 1h 04min 35s 5km 364m (12:02/km) (4.98 km/h)	23	24 Walking 1h 03min 47s 5km 290m (12:03/km) (4.98 km/h) Walking 1h 06min 14s 5km 253m (12:37/km) (4.76 km/h)	11h 06min 52km 689m (12:38/km) (4.75 km/h)

25 Walking 27min 27s 2km 289m (12:00/km) (5.00 km/h) Walking 1h 06min 25s 5km 119m (12:58/km) (4.62 km/h)	26 Walking 1h 06min 40s 5km 317m (12:32/km) (4.79 km/h) Walking 1h 08min 33s 5km 352m (12:48/km) (4.68 km/h)	27 Walking 1h 06min 31s 5km 328m (12:29/km) (4.81 km/h) Walking 1h 14min 37s 5km 306m (14:04/km) (4.27 km/h)	28 Walking 53min 11s 4km 040m (13:10/km) (4.56 km/h) Walking 14min 17s 1km 170m (12:12/km) (4.91 km/h) Walking 34min 21s 2km 610m (13:10/km) (4.56 km/h) Walking 33min 45s 2km 707m (12:28/km) (4.81 km/h) Walking 1h 05min 04s 5km 199m (12:31/km) (4.79 km/h)	29 Walking 22min 30s 1km 767m (12:44/km) (4.71 km/h) Walking 1h 07min 39s 5km 283m (12:48/km) (4.69 km/h) Walking 4min 58s 387m (12:50/km) (4.68 km/h) Walking 23min 02s 1km 820m (12:39/km) (4.74 km/h)	30 Walking 1h 11min 14s 5km 325m (13:23/km) (4.49 km/h)	1	12h 40min 59km 019m (12:52/km) (4.66 km/h)

Razem - Wrzesień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	54h 20min	256km 656m	12:42/km	4.72 km/h
Skating:	2h 09min	10km 315m	12:34/km	4.77 km/h