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Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Walking 2h 02min 33s 10km 360m (11:50/km) (5.07 km/h)	27 Walking 2h 07min 01s 10km 538m (12:03/km) (4.98 km/h)	28 Walking 1h 02min 32s 5km 282m (11:50/km) (5.07 km/h) Walking 1h 01min 28s 5km 109m (12:02/km) (4.99 km/h)	29 Walking 1h 03min 5km 080m (12:24/km) (4.84 km/h)	30 Walking 2h 04min 10km 244m (12:06/km) (4.96 km/h)	1 Walking 32min 33s 2km 485m (13:06/km) (4.58 km/h)	2 Walking 2h 05min 13s 10km 379m (12:04/km) (4.97 km/h)	11h 58min 59km 477m (12:04/km) (4.97 km/h)

3 Walking 1h 02min 18s 5km 103m (12:13/km) (4.91 km/h) Walking 42min 20s 3km 335m (12:42/km) (4.73 km/h) Walking 22min 47s 1km 836m (12:25/km) (4.84 km/h)	4 Walking 1h 03min 30s 5km 158m (12:19/km) (4.87 km/h)	5 Walking 1h 05min 57s 5km 269m (12:31/km) (4.79 km/h) Walking 1h 02min 17s 5km 198m (11:59/km) (5.01 km/h)	6 Walking 1h 02min 5km 294m (11:43/km) (5.12 km/h) Walking 8min 04s 545m (14:48/km) (4.05 km/h)	7 Walking 17min 03s 1km 250m (13:38/km) (4.40 km/h)	8 Walking 1h 02min 06s 5km 207m (11:56/km) (5.03 km/h) Walking 31min 41s 2km 452m (12:55/km) (4.64 km/h) Walking 32min 36s 2km 733m (11:56/km) (5.03 km/h)	9 Walking 29min 54s 2km 475m (12:05/km) (4.97 km/h) Walking 31min 38s 2km 676m (11:49/km) (5.08 km/h) Walking 1h 07min 29s 5km 166m (13:04/km) (4.59 km/h)	11h 01min 53km 697m (12:19/km) (4.87 km/h)

10 Walking 1h 10min 16s 5km 153m (13:38/km) (4.40 km/h) Walking 1h 08min 05s 5km 202m (13:05/km) (4.58 km/h)	11 Walking 1h 06min 01s 5km 345m (12:21/km) (4.86 km/h)	12 Walking 2h 12min 28s 10km 497m (12:37/km) (4.75 km/h)	13 Walking 49min 4km 134m (11:51/km) (5.06 km/h) Walking 1h 01min 08s 5km 251m (11:39/km) (5.15 km/h)	14 Walking 1h 06min 03s 5km 081m (13:00/km) (4.62 km/h)	15 Walking 1h 00min 52s 5km 388m (11:18/km) (5.31 km/h)	16 Walking 1h 03min 53s 5km 186m (12:19/km) (4.87 km/h)	10h 37min 51km 237m (12:26/km) (4.82 km/h)

17 Walking 1h 45min 33s 8km 892m (11:52/km) (5.05 km/h) Walking 19min 11s 1km 672m (11:28/km) (5.23 km/h)	18 Walking 2h 01min 06s 10km 545m (11:29/km) (5.22 km/h)	19 Walking 1h 04min 38s 5km 319m (12:09/km) (4.94 km/h) Walking 1h 04min 42s 5km 410m (11:58/km) (5.02 km/h) Walking 27min 45s 2km 315m (11:59/km) (5.01 km/h)	20 Walking 1h 10min 02s 5km 355m (13:05/km) (4.59 km/h)	21 Walking 1h 46min 36s 9km 089m (11:44/km) (5.12 km/h) Walking 51min 50s 4km 416m (11:44/km) (5.11 km/h) Walking 8min 21s 600m (13:55/km) (4.31 km/h)	22 Walking 1h 06min 25s 5km 278m (12:35/km) (4.77 km/h)	23 Walking 1h 08min 44s 5km 440m (12:38/km) (4.75 km/h) Walking 1h 03min 31s 5km 357m (11:51/km) (5.06 km/h)	13h 58min 69km 688m (12:01/km) (4.99 km/h)

24 Walking 1h 04min 22s 5km 319m (12:06/km) (4.96 km/h)	25 Walking 1h 08min 24s 5km 409m (12:39/km) (4.74 km/h) Walking 1h 05min 52s 3km 027m (21:46/km) (2.76 km/h)	26 Walking 1h 05min 47s 5km 449m (12:04/km) (4.97 km/h) Walking 02s 005m (06:40/km) (9.00 km/h) Walking 33min 44s 2km 730m (12:21/km) (4.86 km/h)	27 Walking 1h 07min 46s 5km 306m (12:46/km) (4.70 km/h) Walking 36min 01s 3km 146m (11:27/km) (5.24 km/h) Walking 24min 02s 1km 943m (12:22/km) (4.85 km/h) Walking 18min 56s 1km 651m (11:28/km) (5.23 km/h)	28 Walking 1h 06min 23s 5km 069m (13:06/km) (4.58 km/h)	29 Walking 1h 14min 11s 5km 355m (13:51/km) (4.33 km/h)	30 Walking 8min 02s 613m (13:06/km) (4.58 km/h) Walking 1h 06min 05s 5km 545m (11:55/km) (5.03 km/h)	10h 59min 50km 567m (13:02/km) (4.60 km/h)

31 Walking 1h 08min 46s 5km 289m (13:00/km) (4.61 km/h) Walking 11min 44s 753m (15:35/km) (3.85 km/h)	1 Walking 1h 07min 36s 5km 500m (12:17/km) (4.88 km/h)	2	3	4	5 Walking 2h 05min 27s 9km 199m (13:38/km) (4.40 km/h) Walking 1h 08min 47s 5km 461m (12:36/km) (4.76 km/h) Walking 8min 03s 561m (14:21/km) (4.18 km/h)	6 Walking 1h 08min 16s 5km 177m (13:11/km) (4.55 km/h) Walking 1h 06min 16s 5km 387m (12:18/km) (4.88 km/h)	8h 04min 37km 327m (12:59/km) (4.62 km/h)

Razem - Lipiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	50h 35min	244km 095m	12:26/km	4.82 km/h