| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2020 | Styczeń 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 40min
4km 000m
(10:00/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
4km 000m
(10:00/km)
40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34min
3km 300m
(10:18/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
45min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Marsz: | 2h 09min | 11km 300m | 10:05/km | 5.95 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 3h 25min | 0km 000m |
