| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2020 | Luty 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 15min
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 22min
4km 000m
(20:30/km)
40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
2km 363m
(19:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
2km 200m
(18:10/km)
35min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Marsz: | 2h 47min | 8km 563m | 19:30/km | 3.08 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 15min | 0km 000m |
