Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2009
Przejdź do:
Listopad 2009 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
2009-09-29: runmania import Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
icon_0
2009-09-29: runmania import Pokaż
18min
4km 000m
(04:30/km)
30
icon_0
2009-09-30: runmania import Pokaż
45min
6km 000m
(07:30/km)
1
2
3
icon_0
2009-10-03: runmania import Pokaż
50min
6km 000m
(08:20/km)
4
icon_
2h 23min
20km 000m
(07:09/km)
 
5
6
7
icon_0
2009-10-07: runmania import Pokaż
50min
6km 000m
(08:20/km)
icon_0
2009-10-07: runmania import Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
8
9
10
icon_0
2009-10-10: runmania import Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
11
icon_
1h 40min
14km 000m
(07:08/km)
 
12
icon_0
2009-10-12: runmania import Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
13
icon_0
2009-10-13: runmania import Pokaż
46min
8km 500m
(05:25/km)
14
15
16
17
18
icon_
1h 06min
12km 500m
(05:16/km)
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
icon_0
2009-10-26: runmania import Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
icon_0
2009-10-26: runmania import Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
27
28
icon_0
2009-10-28: runmania import Pokaż
1h 06min
12km 000m
(05:30/km)
29
30
31
1
icon_0
2009-11-01: runmania import Pokaż
50min
9km 000m
(05:33/km)
icon_
2h 41min
29km 000m
(05:33/km)
 

Razem - Październik 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 27min 52km 500m 06:13/km 9.63 km/h