Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2009
Przejdź do:
Grudzień 2009 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
2009-10-26: runmania import Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
icon_0
2009-10-26: runmania import Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
27
28
icon_0
2009-10-28: runmania import Pokaż
1h 06min
12km 000m
(05:30/km)
29
30
31
1
icon_0
2009-11-01: runmania import Pokaż
50min
9km 000m
(05:33/km)
icon_
2h 41min
29km 000m
(05:33/km)
 
2
icon_0
2009-11-02: runmania import Pokaż
47min
7km 300m
(06:26/km)
3
4
icon_0
2009-11-04: runmania import Pokaż
45min
6km 000m
(07:30/km)
5
6
7
icon_0
2009-11-07: runmania import Pokaż
21min
4km 000m
(05:15/km)
8
icon_
1h 53min
17km 300m
(06:31/km)
 
9
10
11
icon_0
XII Bieg Niepodległości Gdynia Pokaż
51min
10km 000m
(05:06/km)
12
13
14
15
icon_
51min
50km 000m
(05:06/km)
 
16
17
18
19
20
21
icon_0
2009-11-21: runmania import Pokaż
22min
4km 000m
(05:30/km)
22
icon_
22min
10km 000m
(05:30/km)
 
23
24
25
26
27
28
icon_0
2009-11-28: runmania import Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
29
icon_
25min
4km 000m
(06:15/km)
 
30
1
2
3
icon_0
2009-12-03: runmania import Pokaż
54min
9km 000m
(06:00/km)
4
5
6
icon_
54min
9km 000m
(06:00/km)
 

Razem - Listopad 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 21min 90km 300m 05:53/km 10.18 km/h