Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2022
Przejdź do:
Wrzesień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
10 km
10km 000m
6 km + 6x20s ...
6km 000m
3
4
Plan:
10 km + 7x30s ...
10km 000m
7 km
7km 000m
5
6
Plan:
8 km + 5x20s ...
6 km + 5x20s ...
6km 000m
7
Plan:
20 km
20km 000m
14 km
14km 000m
 
8
9
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
6 km
6km 000m
10
11
Plan:
10 km
10km 000m
7 km + 5x30s ...
7km 000m
12
13
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
6 km + 5x20s ...
6km 000m
14
Plan:
12 km
12km 000m
16 km
16km 000m
 
15
16
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
6 km + 7x20s ...
6km 000m
17
18
Plan:
10 km
10km 000m
8 km
8km 000m
19
20
Plan:
3 km + 4x20s ...
3km 000m
6 km + 6x20s ...
6km 000m
21
Plan:
START
21km 097m
18 km
18km 000m
 
22
23
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
24
25
Plan:
8 km
8km 000m
26
27
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
28
Plan:
16 km
16km 000m
 
29
30
Plan:
7 km
7km 000m
31
1
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
2
3
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
4
Plan:
16 km
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Poland Business Run Pokaż
20min 01s
4km 000m
(05:00/km)
icon_
20min
4km 000m
(05:00/km)
 

Razem - Sierpień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m