Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Inna aktywność 44min 50s	29 Bieganie 50min 21s 9km 032m (05:34/km) (10.76 km/h)	30 Bieganie 40min 30s 7km 407m (05:28/km) (10.97 km/h) Inna aktywność 20min 30s	31	1	1h 30min 16km 439m (05:31/km) (10.86 km/h) 1h 05min

2 Bieganie 1h 03min 56s 11km 006m (05:49/km) (10.33 km/h)	3 Inna aktywność 42min 21s	4	5	6	7 VI PÓŁMARATON JELENIOGÓRSKI 1h 49min 02s 21km 097m (05:10/km) (11.61 km/h)	8	2h 52min 32km 103m (05:23/km) (11.14 km/h) 42min

9	10	11	12	13	14 Inna aktywność 41min 39s	15	41min

16 Inna aktywność 7min 350m (20:00/km) (3.00 km/h) Pływanie 7min 350m (20:00/km) (3.00 km/h)	17 Bieganie 33min 48s 6km 480m (05:13/km) (11.50 km/h)	18 Inna aktywność 35min 22s	19	20	21 Bieganie 50min 9km 048m (05:32/km) (10.86 km/h) Inna aktywność 50min 29s	22 Bieganie 50min 18s 9km 171m (05:29/km) (10.94 km/h)	2h 14min 24km 699m (05:25/km) (11.05 km/h) 1h 32min 350m (20:00/km) (3.00 km/h) 7min 350m (20:00/km) (3.00 km/h)

23 Bieganie 15min 36s 1km 966m (07:56/km) (7.56 km/h) Bieganie 30min 19s 5km 292m (05:44/km) (10.47 km/h)	24 Bieganie 40min 59s 8km 280m (04:57/km) (12.12 km/h)	25	26 Bieganie 1h 15min 17s 15km 501m (04:51/km) (12.35 km/h) Inna aktywność 32min 10s	27	28 Bieganie 1h 10min 10km 300m (06:48/km) (8.83 km/h)	29 Bieganie 2h 30min 20km 300m (07:23/km) (8.12 km/h)	6h 22min 61km 639m (06:12/km) (9.68 km/h) 32min

30 Bieganie 39min 51s 7km 154m (05:34/km) (10.77 km/h)	1 Bieganie 3h 41min 02s 30km 379m (07:17/km) (8.25 km/h)	2 Bieganie 3h 51min 47s 23km 002m (10:05/km) (5.95 km/h)	3 Bieganie 52min 18s 6km 730m (07:46/km) (7.72 km/h)	4 Bieganie 37min 13s 6km 039m (06:10/km) (9.74 km/h)	5 Bieganie 50min 54s 10km 002m (05:05/km) (11.79 km/h)	6 Bieganie 32min 39s 5km 122m (06:22/km) (9.41 km/h)	11h 05min 88km 428m (07:31/km) (7.97 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 09min	125km 595m	05:48/km	10.34 km/h
Inna aktywność:	3h 29min	350m	20:00/km	3.00 km/h
Pływanie:	7min	350m	20:00/km	3.00 km/h