Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 43s
14km 009m
(05:33/km)
1
2
3
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
5x(1km/1km)
10km 000m
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
32min 29s
6km 352m
(05:07/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 16s
13km 845m
(05:35/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 34s
6km 000m
(06:06/km)
icon_
3h 44min
40km 206m
(05:34/km)
 
7
8
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
10km 637m
(05:49/km)
9
icon_0
Running Pokaż
40min 57s
7km 078m
(05:47/km)
10
Plan:
Szosa
10km 000m
11
12
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Może być m ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
35min 14s
4km 088m
(08:37/km)
13
icon_
2h 18min
21km 803m
(06:19/km)
 
14
15
Plan:
Szosa
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 04s
17km 309m
(05:40/km)
16
17
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
18
19
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 03s
9km 928m
(06:09/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 36s
13km 861m
(05:40/km)
icon_
3h 57min
41km 098m
(05:47/km)
 
21
22
Plan:
Szosa
8km 000m
23
24
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
25
26
Plan:
Spokojne tempo
30km 000m
Wydarzenie
XV BIEG DOOKOŁA MORYNIA ...
12km 100m
Brak rezultatu
27
 
28
29
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
30
31
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
6x(1km/1km)
12km 000m
Każda seri ...
1
2
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
3
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 42min 89km 098m 05:51/km 10.24 km/h