Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 01min 34s
2km 250m
(27:22/km)
24
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 000m
(00:00/km)
25
icon_0
Running Pokaż
39min 40s
6km 929m
(05:43/km)
26
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 800m
(33:20/km)
27
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
54min 16s
icon_0
Running Pokaż
29min 29s
5km 626m
(05:14/km)
HR:143/154
28
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 10min
1
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 53s
19km 006m
(04:53/km)
HR:146/159
icon_
2h 42min
31km 561m
(05:08/km)
icon_
3h 01min
5km 050m
(35:57/km)
icon_
3h 04min
 
2
icon_126799
Pływanie Pokaż
50min 41s
2km 000m
(25:21/km)
3
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 30min 06s
4
icon_126799
Pływanie Pokaż
52min 47s
2km 000m
(26:24/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 23s
12km 578m
(05:12/km)
5
icon_126799
Pływanie Pokaż
38min 14s
1km 700m
(22:29/km)
icon_0
Running Pokaż
50min 28s
9km 428m
(05:21/km)
icon_0
Running Pokaż
9min
1km 722m
(05:14/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
45min 39s
9km 148m
(04:59/km)
HR:148/158
icon_0
Running Pokaż
37min 31s
6km 993m
(05:22/km)
HR:139/156
8
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 35min 04s
icon_0
Running Pokaż
53min 06s
10km 551m
(05:02/km)
HR:143/152
icon_
4h 21min
50km 420m
(05:10/km)
icon_
2h 21min
5km 700m
(24:51/km)
icon_
3h 05min
 
9
icon_126799
Pływanie Pokaż
5min 40s
200m
(28:20/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
5min 08s
200m
(25:40/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
37min 30s
1km 600m
(23:26/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 20min
10
icon_0
Running Pokaż
21min 31s
4km 011m
(05:22/km)
HR:134/142
icon_0
Running Pokaż
6min
1km 182m
(05:05/km)
HR:143/152
icon_0
Running Pokaż
45min 25s
9km 022m
(05:02/km)
HR:145/155
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 00min 05s
11
icon_126799
Pływanie Pokaż
21min 13s
1km 000m
(21:13/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
28min 35s
1km 000m
(28:35/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 26s
7km 728m
(05:14/km)
HR:142/153
12
icon_0
Running Pokaż
19min 43s
3km 900m
(05:03/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 48s
8km 020m
(04:58/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
13
icon_126799
Pływanie Pokaż
32min 52s
1km 300m
(25:17/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
21min 14s
600m
(35:23/km)
14
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 51s
22km 012m
(05:13/km)
HR:135/146
15
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 02min 15s
icon_
4h 47min
55km 875m
(05:09/km)
icon_
2h 32min
5km 900m
(25:48/km)
icon_
2h 50min
icon_
3h 02min
 
16
icon_126799
Pływanie Pokaż
35min 55s
1km 600m
(22:27/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
31min 48s
900m
(35:20/km)
17
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
45min 06s
icon_0
Running Pokaż
59min 16s
12km 084m
(04:54/km)
HR:139/148
18
icon_0
Running Pokaż
20min 57s
4km 012m
(05:13/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 02s
1km 167m
(05:10/km)
icon_0
Running Pokaż
50min 07s
10km 326m
(04:51/km)
19
icon_126799
Pływanie Pokaż
2min 49s
100m
(28:10/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
11min 33s
500m
(23:06/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
13min 32s
500m
(27:04/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
11min 27s
500m
(22:54/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
13min 15s
500m
(26:30/km)
20
icon_126799
Pływanie Pokaż
45min 56s
1km 700m
(27:01/km)
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 31min 46s
21
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 05s
15km 576m
(04:57/km)
HR:148/180
22
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 40min 17s
icon_
3h 33min
43km 165m
(04:56/km)
icon_
2h 46min
6km 300m
(26:23/km)
icon_
4h 57min
 
23
icon_126799
Pływanie Pokaż
44min 29s
1km 700m
(26:10/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
16min 06s
400m
(40:15/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
24
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 00min 11s
25
icon_126799
Pływanie Pokaż
29min 09s
1km 300m
(22:25/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
8min 58s
300m
(29:53/km)
26
icon_0
Running Pokaż
36min 37s
7km 014m
(05:13/km)
HR:143/150
icon_0
Running Pokaż
14min 56s
3km 146m
(04:45/km)
HR:145/152
27
icon_126799
Pływanie Pokaż
30min 09s
1km 200m
(25:08/km)
28
icon_0
Running Pokaż
29min 19s
5km 880m
(04:59/km)
29
icon_0
10. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 40min 45s
21km 225m
(04:45/km)
HR:149/168
icon_
3h 01min
37km 265m
(04:52/km)
icon_
2h 08min
4km 900m
(26:18/km)
icon_
1h 30min
icon_
2h 00min
 
30
icon_126799
Pływanie Pokaż
41min 59s
1km 700m
(24:42/km)
31
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 00min 06s
1
icon_126799
Pływanie Pokaż
20min 28s
500m
(40:56/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
11min 49s
500m
(23:38/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
11min 15s
500m
(22:30/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
11min 42s
500m
(23:24/km)
icon_0
Running Pokaż
54min 05s
10km 541m
(05:08/km)
HR:137/145
2
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 00min 06s
3
icon_126799
Pływanie Pokaż
25min 48s
1km 100m
(23:27/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
25min 28s
800m
(31:50/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
10min 12s
400m
(25:30/km)
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
46min 07s
4
icon_0
Running Pokaż
3h 24min 09s
31km 166m
(06:33/km)
HR:127/144
5
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 01min 17s
icon_
4h 18min
41km 707m
(06:11/km)
icon_
2h 38min
6km 000m
(26:27/km)
icon_
5h 47min
81.0
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 16min 205km 731m 05:02/km 11.90 km/h
Pływanie: 10h 31min 24km 500m 25:45/km 2.33 km/h
TRENAŻER: 15h 05min 0km 000m
Ćwiczenia na siłowni: 4h 20min 0km 000m