Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_126799
Pływanie Pokaż
45min 48s
1km 100m
(41:38/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
30
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 56s
14km 172m
(05:34/km)
31
icon_126799
Pływanie Pokaż
49min 43s
1km 300m
(38:15/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
1
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 33s
17km 840m
(05:11/km)
2
icon_126799
Pływanie Pokaż
36min 45s
1km 400m
(26:15/km)
3
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
4
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
2h 00min
65km 000m
(01:51/km)
icon_
2h 51min
32km 012m
(05:21/km)
icon_
2h 12min
3km 800m
(34:48/km)
icon_
6h 00min
icon_
4h 00min
129km 000m
(01:51/km)
 
5
icon_126799
Pływanie Pokaż
51min 46s
1km 300m
(39:49/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
6
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 26s
11km 469m
(05:58/km)
7
icon_126799
Pływanie Pokaż
50min 44s
1km 400m
(36:14/km)
8
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
9
icon_126799
Pływanie Pokaż
44min 05s
1km 700m
(25:56/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 13s
14km 231m
(05:26/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
11
icon_0
Running Pokaż
16min 31s
3km 044m
(05:26/km)
HR:135/152
icon_0
Running Pokaż
20min 04s
4km 402m
(04:34/km)
HR:159/168
icon_0
Running Pokaż
8min 19s
1km 495m
(05:34/km)
HR:145/151
icon_
3h 10min
34km 641m
(05:30/km)
icon_
2h 26min
4km 400m
(33:19/km)
icon_
6h 00min
icon_
1h 00min
32km 000m
(01:52/km)
 
12
icon_126799
Pływanie Pokaż
55min 32s
1km 700m
(32:40/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
13
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 11s
12km 545m
(05:26/km)
14
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 900m
(31:35/km)
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 00min
15
icon_0
Running Pokaż
59min 09s
10km 914m
(05:25/km)
HR:148/196
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 00min
16
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min 15s
1km 500m
(40:10/km)
17
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 00min
18
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 34s
21km 879m
(05:17/km)
HR:144/160
icon_
4h 02min
45km 338m
(05:21/km)
icon_
2h 55min
5km 100m
(34:28/km)
icon_
2h 00min
icon_
4h 00min
 
19
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min 39s
2km 000m
(30:20/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 45min
20
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
58min 11s
10km 445m
(05:34/km)
HR:136/153
21
icon_126799
Pływanie Pokaż
41min 17s
1km 400m
(29:29/km)
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
1h 00min
22
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 03s
10km 368m
(05:48/km)
HR:142/156
icon_0
Running Pokaż
17min 36s
3km 204m
(05:30/km)
HR:134/154
icon_0
Running Pokaż
25min 44s
4km 875m
(05:17/km)
HR:143/153
23
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 000m
(00:00/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
10min 44s
2km 010m
(05:20/km)
HR:133/190
icon_0
Running Pokaż
41min 39s
7km 374m
(05:39/km)
HR:147/194
icon_0
Running Pokaż
49min 07s
8km 354m
(05:53/km)
HR:137/166
icon_0
Running Pokaż
24min 49s
4km 254m
(05:50/km)
HR:136/148
icon_
4h 47min
50km 884m
(05:39/km)
icon_
2h 41min
4km 400m
(36:48/km)
icon_
2h 45min
icon_
4h 00min
82.0
82.0
82.0
  
26
icon_126799
Pływanie Pokaż
28min 03s
1km 000m
(28:03/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
33min 40s
1km 300m
(25:54/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 00min
27
icon_0
Running Pokaż
56min 26s
10km 047m
(05:37/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 18s
10km 765m
(05:25/km)
HR:137/153
28
icon_126799
Pływanie Pokaż
8min 50s
200m
(44:10/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
22min 44s
900m
(25:16/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
11min 58s
400m
(29:55/km)
icon_134247
TRENAŻER Pokaż
2h 00min 48s
29
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 04s
10km 951m
(05:40/km)
HR:128/150
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
30
icon_126799
Pływanie Pokaż
25min 19s
550m
(46:02/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
25min 54s
1km 000m
(25:54/km)
icon_126799
Pływanie Pokaż
5min 28s
200m
(27:20/km)
31
1
icon_
2h 56min
31km 763m
(05:33/km)
icon_
2h 42min
5km 550m
(29:11/km)
icon_
2h 30min
icon_
2h 00min
82.0
82.0
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 30min 180km 466m 05:29/km 10.93 km/h
Pływanie: 11h 23min 20km 850m 32:45/km 1.83 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 15h 15min 0km 000m
Rower stacjonarny: 4h 00min 129km 000m 01:51/km 32.25 km/h
TRENAŻER: 10h 00min 0km 000m