Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
2
icon_0
Running Pokaż
40min 38s
7km 040m
(05:46/km)
icon_0
Running Pokaż
17min 33s
3km 213m
(05:28/km)
3
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 600m
(37:30/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
4
icon_0
Running Pokaż
40min 33s
7km 060m
(05:45/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 06s
2km 205m
(05:56/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
43min 52s
8km 305m
(05:17/km)
7
icon_0
II Półmaraton Mikołajkowy Pokaż
1h 46min 30s
21km 243m
(05:01/km)
icon_
4h 22min
49km 066m
(05:20/km)
icon_
2h 00min
3km 100m
(38:42/km)
icon_
4h 00min
 
8
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
9
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 21s
11km 215m
(05:39/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 01s
3km 364m
(05:39/km)
10
11
12
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 200m
(50:00/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 48s
14km 173m
(05:38/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
14
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 45s
22km 010m
(05:48/km)
icon_
4h 49min
50km 762m
(05:42/km)
icon_
2h 00min
2km 700m
(44:26/km)
icon_
4h 00min
icon_
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
 
15
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
16
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
40min
20km 000m
(02:00/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 54s
13km 933m
(05:23/km)
17
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
18
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 27s
11km 462m
(05:11/km)
19
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 300m
(46:09/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 17s
14km 132m
(05:28/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
21
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 05s
21km 797m
(05:42/km)
icon_
5h 35min
61km 324m
(05:28/km)
icon_
3h 00min
4km 300m
(41:51/km)
icon_
6h 00min
icon_
1h 40min
52km 000m
(01:55/km)
 
22
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 300m
(46:09/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
23
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 56s
14km 169m
(05:30/km)
24
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 300m
(46:09/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 10s
14km 149m
(05:02/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 02s
14km 444m
(05:20/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
28
icon_0
Running Pokaż
2h 48min 39s
27km 264m
(06:11/km)
icon_
6h 34min
70km 026m
(05:38/km)
icon_
2h 00min
2km 600m
(46:09/km)
icon_
4h 00min
 
29
icon_126799
Pływanie Pokaż
45min 48s
1km 100m
(41:38/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
30
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 56s
14km 172m
(05:34/km)
31
icon_126799
Pływanie Pokaż
49min 43s
1km 300m
(38:15/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
1
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 33s
17km 840m
(05:11/km)
2
icon_126799
Pływanie Pokaż
36min 45s
1km 400m
(26:15/km)
3
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
2h 00min
4
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
2h 00min
65km 000m
(01:51/km)
icon_
2h 51min
32km 012m
(05:21/km)
icon_
2h 12min
3km 800m
(34:48/km)
icon_
6h 00min
icon_
4h 00min
129km 000m
(01:51/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 41min 245km 350m 05:33/km 10.81 km/h
Pływanie: 10h 35min 15km 100m 42:05/km 1.43 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 22h 00min 0km 000m
Rower stacjonarny: 3h 40min 114km 000m 01:55/km 31.09 km/h