Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 52s
11km 307m
(05:39/km)
2
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
3
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 55s
13km 200m
(05:31/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 36s
16km 014m
(06:13/km)
6
icon_
3h 56min
40km 521m
(05:50/km)
icon_
3h 00min
icon_
2h 00min
 
7
8
icon_8390
Rower Pokaż
2h 07min 07s
51km 868m
(02:27/km)
9
10
icon_0
Running Pokaż
58min 44s
11km 285m
(05:12/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
39min 43s
5km 763m
(06:53/km)
13
icon_
1h 38min
17km 048m
(05:46/km)
icon_
3h 00min
icon_
2h 07min
51km 868m
(02:27/km)
icon_
1h 00min
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
50min 08s
9km 160m
(05:28/km)
16
17
icon_0
Running Pokaż
50min 20s
9km 305m
(05:25/km)
18
19
20
icon_0
III Ostródzki Półmaraton Św. ... Pokaż
1h 52min 10s
21km 097m
(05:19/km)
HR:159/188
icon_
3h 32min
39km 562m
(05:22/km)
icon_
3h 00min
 
21
22
icon_8390
Rower Pokaż
1h 36min 04s
40km 382m
(02:23/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 22s
5km 239m
(05:59/km)
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 11s
12km 665m
(05:28/km)
25
26
27
icon_
1h 40min
17km 904m
(05:36/km)
icon_
3h 00min
icon_
1h 36min
40km 382m
(02:22/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
45min 37s
7km 893m
(05:47/km)
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
41min 26s
6km 320m
(06:33/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 19s
10km 390m
(06:29/km)
icon_
2h 34min
24km 603m
(06:16/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 33min 122km 928m 05:38/km 10.63 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 10h 30min 0km 000m
Pływanie: 3h 00min 0km 000m
Rower: 3h 43min 92km 250m 02:25/km 24.80 km/h