Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 43s
14km 111m
(05:35/km)
29
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
30
icon_0
Running Pokaż
46min 28s
8km 338m
(05:34/km)
31
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 300m
(46:09/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
2h 16min 09s
21km 700m
(06:16/km)
icon_
4h 21min
44km 149m
(05:55/km)
icon_
3h 00min
icon_
2h 00min
2km 800m
(42:51/km)
 
3
4
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 000m
(00:00/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 45s
14km 206m
(05:24/km)
5
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 300m
(46:09/km)
6
icon_8390
Rower Pokaż
1h 42min 53s
42km 112m
(02:27/km)
7
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 54s
19km 510m
(05:35/km)
icon_
3h 05min
33km 716m
(05:30/km)
icon_
2h 00min
icon_
3h 00min
3km 800m
(47:22/km)
icon_
1h 42min
42km 112m
(02:26/km)
 
10
11
icon_0
XXVI Bieg Niepodległości Pokaż
45min 21s
10km 000m
(04:32/km)
12
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 300m
(46:09/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
13
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 02s
14km 613m
(05:20/km)
14
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
2km 000m
(30:00/km)
15
icon_0
Running Pokaż
19min 21s
3km 613m
(05:21/km)
icon_0
Running Pokaż
53min 28s
8km 969m
(05:58/km)
16
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 32s
22km 034m
(06:15/km)
icon_
5h 33min
59km 229m
(05:38/km)
icon_
2h 00min
3km 300m
(36:21/km)
icon_
1h 30min
 
17
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 45min
18
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 19s
12km 018m
(05:36/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 17s
2km 353m
(05:39/km)
19
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 45min
20
icon_0
Running Pokaż
59min 51s
11km 016m
(05:26/km)
icon_0
Running Pokaż
17min 24s
3km 108m
(05:36/km)
21
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 600m
(37:30/km)
22
icon_0
Running Pokaż
11min 21s
2km 042m
(05:33/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 38s
9km 052m
(06:29/km)
23
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 31s
21km 667m
(05:37/km)
icon_
5h 49min
61km 256m
(05:42/km)
icon_
3h 00min
4km 600m
(39:07/km)
icon_
3h 30min
 
24
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 30min
25
icon_0
Running Pokaż
58min 50s
11km 032m
(05:20/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 32s
3km 165m
(05:13/km)
26
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 600m
(37:30/km)
icon_126928
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
1h 00min
27
28
icon_126799
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 600m
(37:30/km)
29
30
icon_6001
Rower stacjonarny Pokaż
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
icon_
1h 15min
14km 197m
(05:18/km)
icon_
3h 00min
4km 700m
(38:17/km)
icon_
2h 30min
icon_
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 00min 190km 098m 05:40/km 10.56 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 9h 30min 0km 000m
Pływanie: 11h 00min 16km 400m 40:14/km 1.49 km/h
Rower: 1h 42min 42km 112m 02:26/km 24.56 km/h
Rower stacjonarny: 1h 00min 30km 000m 02:00/km 30.00 km/h