Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
WB1-5km Pokaż
29min 30s
5km 021m
(05:53/km)
icon_0
Rytmy 6x100/100m+1 Pokaż
15min 03s
2km 666m
(05:39/km)
27
28
icon_0
WB1-8km Pokaż
45min 26s
8km 172m
(05:34/km)
29
icon_0
WB1-2km+R-3x3km/ 6' Pokaż
1h 17min
14km 045m
(05:29/km)
30
icon_0
WB1-8km Pokaż
47min 36s
8km 013m
(05:56/km)
icon_0
Rytmy 5x200/200m+1km Pokaż
17min 45s
2km 999m
(05:55/km)
31
1
icon_0
WB1-30km Pokaż
3h 10min 23s
30km 010m
(06:21/km)
icon_
7h 02min
70km 926m
(05:57/km)
 
2
3
icon_0
WB1-7km Pokaż
40min 28s
6km 919m
(05:51/km)
icon_0
SB-10x100m/100m+ 1km Pokaż
21min 14s
3km 455m
(06:09/km)
4
icon_0
WB1-5km Pokaż
27min 02s
5km 026m
(05:23/km)
icon_0
R-5x100/100m+1km Pokaż
15min 11s
2km 764m
(05:30/km)
5
icon_0
WB1-1km+WB2-5km+ 2km Pokaż
46min 47s
8km 720m
(05:22/km)
6
7
8
icon_0
WB1-19km Pokaż
1h 51min 11s
18km 912m
(05:53/km)
icon_
4h 21min
45km 796m
(05:43/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
40min 25s
7km 070m
(05:43/km)
10
11
icon_0
Running Pokaż
11min 18s
2km 022m
(05:35/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 21s
10km 363m
(05:55/km)
12
icon_0
Running Pokaż
26min 39s
5km 020m
(05:19/km)
icon_0
Running Pokaż
14min 37s
2km 654m
(05:30/km)
13
icon_0
Running Pokaż
30min 34s
5km 691m
(05:22/km)
14
15
icon_0
II Półmaraton Jakubowy Pokaż
1h 47min 45s
21km 100m
(05:06/km)
icon_
4h 52min
53km 920m
(05:25/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
37min 37s
6km 780m
(05:33/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 42s
5km 331m
(06:19/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
53min 49s
10km 283m
(05:14/km)
20
icon_0
Running Pokaż
21min 43s
4km 020m
(05:24/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 54s
2km 412m
(05:46/km)
21
icon_0
Running Pokaż
32min 33s
6km 017m
(05:25/km)
22
icon_
3h 13min
34km 843m
(05:32/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 57s
20km 347m
(05:51/km)
HR:143/198
24
icon_0
Running Pokaż
30min 57s
5km 285m
(05:51/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 20s
5km 346m
(06:48/km)
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 27s
12km 327m
(05:23/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
33min 15s
6km 019m
(05:31/km)
icon_0
Running Pokaż
3min 09s
545m
(05:47/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 20s
1km 383m
(06:45/km)
29
icon_0
Running Pokaż
3h 55min 47s
37km 099m
(06:21/km)
icon_
8h 54min
88km 351m
(06:02/km)
 
30
1
icon_0
Running Pokaż
31min 32s
5km 465m
(05:46/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 35s
5km 319m
(06:41/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
44min 51s
8km 255m
(05:26/km)
4
5
icon_0
Bieg Europejski 2013 Pokaż
48min 05s
10km 000m
(04:49/km)
6
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 28s
13km 648m
(05:58/km)
icon_
4h 01min
42km 687m
(05:39/km)
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 32min 252km 920m 05:49/km 10.30 km/h