Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
52min 44s
7km 980m
(06:36/km)
HR:151/167
icon_0
Running Pokaż
20min 02s
3km 050m
(06:34/km)
HR:148/160
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 01s
10km 206m
(05:59/km)
30
1
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 50s
18km 758m
(06:33/km)
HR:151/162
2
icon_
4h 16min
39km 994m
(06:24/km)
91.0
91.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 55s
10km 436m
(06:13/km)
HR:147/157
4
icon_0
Running Pokaż
18min 55s
3km 167m
(05:58/km)
HR:147/157
icon_0
Running Pokaż
53min 31s
8km 209m
(06:31/km)
HR:151/167
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
45min 56s
7km 537m
(06:06/km)
HR:155/164
9
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 49s
13km 476m
(06:09/km)
HR:153/161
icon_
4h 26min
42km 825m
(06:12/km)
91.0
91.0
90.0
90.0
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
19min 41s
3km 184m
(06:11/km)
HR:149/160
icon_0
Running Pokaż
40min 16s
6km 086m
(06:37/km)
HR:157/169
icon_0
Running Pokaż
6min 47s
935m
(07:15/km)
HR:154/158
12
13
icon_0
Running Pokaż
54min 43s
8km 462m
(06:28/km)
HR:147/155
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 21s
13km 761m
(06:47/km)
HR:154/168
16
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 39s
10km 141m
(07:04/km)
HR:146/160
icon_
4h 46min
42km 569m
(06:43/km)
90.0
89.0
89.0
89.0
  
17
18
icon_0
Running Pokaż
12min 57s
2km 015m
(06:26/km)
HR:146/153
icon_0
Running Pokaż
55min 22s
8km 229m
(06:44/km)
HR:151/164
19
20
icon_0
Running Pokaż
30min 08s
4km 626m
(06:31/km)
HR:151/160
21
22
icon_0
Running Pokaż
48min 19s
7km 698m
(06:17/km)
HR:153/162
23
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 48s
11km 925m
(06:31/km)
HR:147/162
icon_
3h 44min
34km 493m
(06:30/km)
89.0
89.0
90.0
90.0
  
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 52s
10km 356m
(06:16/km)
HR:153/162
28
29
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 52s
21km 303m
(06:37/km)
HR:149/163
30
icon_
3h 25min
31km 659m
(06:29/km)
90.0
90.0
 
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 16s
10km 400m
(05:59/km)
HR:159/169
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 10s
14km 011m
(06:05/km)
HR:152/163
6
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 52s
11km 605m
(06:06/km)
HR:149/169
icon_
3h 38min
36km 016m
(06:03/km)
90.0
90.0
90.0
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 25min 170km 304m 06:29/km 9.24 km/h