Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 05s
9km 240m
(06:50/km)
HR:148/160
30
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 58s
21km 946m
(03:03/km)
1
icon_0
Running Pokaż
46min 35s
7km 173m
(06:30/km)
HR:145/181
2
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min 32s
35km 662m
(02:54/km)
3
icon_0
Running Pokaż
41min 26s
6km 109m
(06:47/km)
HR:139/176
4
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
58min 33s
15km 578m
(03:46/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 18s
12km 948m
(07:54/km)
HR:153/172
icon_
4h 13min
35km 470m
(07:08/km)
icon_
3h 49min
73km 186m
(03:07/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
49min 01s
7km 194m
(06:49/km)
HR:145/155
7
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
47min 32s
14km 300m
(03:19/km)
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
25min 38s
6km 551m
(03:55/km)
8
icon_0
Running Pokaż
52min 51s
8km 244m
(06:25/km)
HR:149/163
9
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
50min 58s
16km 398m
(03:06/km)
10
icon_0
Running Pokaż
46min 59s
7km 752m
(06:04/km)
HR:149/164
11
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min 19s
30km 893m
(02:48/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 09s
16km 125m
(06:20/km)
HR:153/163
icon_
4h 11min
39km 315m
(06:23/km)
icon_
3h 30min
68km 142m
(03:05/km)
 
13
icon_0
Running Pokaż
51min 20s
8km 225m
(06:14/km)
HR:152/187
14
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
2h 13min 17s
45km 869m
(02:54/km)
15
icon_0
Running Pokaż
56min 07s
8km 710m
(06:27/km)
HR:119/193
16
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 42s
27km 892m
(02:45/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 55s
11km 076m
(06:24/km)
HR:123/173
18
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min 26s
26km 526m
(03:13/km)
19
icon_0
Running Pokaż
51min 13s
8km 000m
(06:24/km)
icon_
3h 49min
36km 011m
(06:22/km)
icon_
4h 55min
100km 287m
(02:56/km)
 
20
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
2h 40min 53s
55km 236m
(02:55/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 06s
10km 130m
(06:32/km)
22
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 32min 51s
34km 418m
(02:42/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 36s
9km 802m
(06:29/km)
HR:152/165
24
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 05s
22km 694m
(03:11/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 06s
10km 775m
(06:03/km)
HR:159/173
26
icon_0
Running Pokaż
49min 25s
7km 558m
(06:32/km)
HR:149/161
icon_
4h 04min
38km 265m
(06:22/km)
icon_
5h 25min
112km 348m
(02:54/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 06s
10km 752m
(06:09/km)
HR:151/168
29
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 45s
29km 541m
(02:28/km)
30
icon_0
Running Pokaż
58min 37s
10km 396m
(05:38/km)
HR:159/170
31
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 42s
13km 778m
(05:56/km)
HR:157/170
1
icon_147438
Jazda na rowerze Pokaż
2h 04min 59s
46km 747m
(02:40/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 35s
12km 569m
(06:10/km)
HR:151/162
icon_
4h 44min
47km 495m
(05:58/km)
icon_
3h 17min
76km 288m
(02:35/km)
93.2
  

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 41min 174km 747m 06:25/km 9.35 km/h
Jazda na rowerze: 17h 46min 361km 558m 02:56/km 20.34 km/h