Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
szosa
1
icon_0
Bieg Pokaż
1h 20min 48s
12km 140m
(06:39/km)
2
Plan:
Bieg
12km 000m
przełaj
3
4
icon_225436
Trekking Pokaż
7h 36min 46s
18km 020m
(25:21/km)
5
Plan:
Bieg
18km 000m
przełaj
icon_
1h 20min
12km 140m
(06:39/km)
icon_
7h 36min
18km 020m
(25:20/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
8km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
51min 37s
8km 020m
(06:26/km)
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
szosa
10
11
12
Plan:
Bieg
25km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 51min 21s
25km 370m
(06:45/km)
icon_
3h 42min
33km 390m
(06:40/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
6km 000m
szosa
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 40s
12km 110m
(06:05/km)
15
16
Plan:
Bieg
12km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
35min 42s
6km 600m
(05:25/km)
17
18
icon_0
Bieg Pokaż
2h 17min 18s
20km 520m
(06:41/km)
19
Plan:
Bieg
20km 000m
spokojnym ...
icon_
4h 06min
39km 230m
(06:17/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
8km 000m
szosa
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 04min 47s
10km 430m
(06:13/km)
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
przełaj
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
51min 03s
8km 080m
(06:19/km)
24
25
26
Plan:
Bieg
35km 000m
(30-35km) ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
3h 21min 41s
30km 020m
(06:43/km)
icon_
5h 17min
48km 530m
(06:32/km)
 
27
28
Plan:
Bieg
6km 000m
spokojnym ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 24s
12km 030m
(06:06/km)
29
30
Plan:
Bieg
12km 000m
szosa
31
1
2
Plan:
Bieg
20km 000m
spokojnym ...
icon_
1h 13min
12km 030m
(06:06/km)
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 41min 145km 320m 06:28/km 9.26 km/h
Trekking: 7h 36min 18km 020m 25:20/km 2.37 km/h